导语：身体是在吃进肚子里的食物中获取营养，由此可见，大家患上某一些疾病很有可能是吃的不对。比如常吃难消化的食物就会使我们的胃部超负荷运转，增加胃部患病风险。所以在吃每一口东西之前首先要考虑食物是否健康、安全，这样才能避免对胃部产生刺激，造成胃部患病。
当然，如果我们懂得如何吃最健康、最营养同样也可以改善胃部功能，让我们的胃保持活力，从而强大了整个消化系统，能够把吃进肚子里的食物充分消化吸收，给身体各个器官提供营养需求，那么你们知道常吃哪些食物会影响胃部健康吗？如果你也想改善一下自己的消化系统，缓解胃部的消化压力，不妨跟我一块儿看完下面的内容。
01
赵大姐非常利索能干，今年42岁，如今和丈夫已经在上海买车买房，生活上过得还算优越。是一家外企公司的主管会计，这里的财务监管。这是一个做强度非常大的职位。为了不辜负领导的赏识，对得起自己拿着的年薪，赵大姐对于带工作的态度兢兢业业，加班加点是生活常态，毕竟公司里经常来一些新人，财务工作做不好容易出纰漏，赵大姐每天都接受在自己的岗位上，做好本职工作的同时，还要指导新人工作。
赵大姐虽然拿着高薪，但是一日三餐不定时，有时候工作忙起来就随便吃点自己带的零食，久而久之赵大姐的胃开始出现毛病。后来赵大姐意识到自己上了岁数，应该多注意调理身体。所以经常在办公室里放些养胃的小零食。赵大姐平常比较喜欢吃带点儿甜味的食品，比如大红枣就是她的最爱。
众所周知，女人吃红枣可以补血益气，那么，红枣也可以改善胃部不适吗？我们不妨，看看赵大姐的经历。
赵大姐为了养胃在超市里购买了好几斤红枣，红枣干、鲜红枣每天吊着花样吃。但是坚持了没多久，赵大姐有一天胃痛得直冒虚汗，其实在此之前赵大姐还出现腹胀的感觉。赵大姐担心自己身体出了什么毛病，医院做检查。当医生了解了赵大姐每天吃红枣养胃，立即命令赵大姐，停止这种做法。本身赵大姐饮食习惯就不好，胃部已经被折腾的功能虚弱，又很长一段时间食用大量红枣，这才导致胃病加重。
听完医生的解释，赵大姐瞬间感觉：“隔行如隔山，对于会计财务方面我非常擅长，但是养生方面的知识真的太匮乏，本来想吃点儿补品，结医院。”
02胃病不可以吃红枣吗？
红枣的营养价值确实非常高，女性朋友常吃点能够补血益气，改善血液循环，同时还可以起到预防贫血的效果。不过，不要忘记红枣里面的成分纤维素含量比较高，如果过量食用就会带来消化负担。我们的胃部非常脆弱，一些不好的饮食习惯就会使胃部功能逐渐下降，这时候在吃一些不容易消化的食物，就等于给受伤的胃伤口上撒盐。
在这里提醒肠胃功能不好的朋友，一定不要通过吃红枣来养胃，想要吃某些食物调理身体，首先要掌握其中的健康常识。
03提醒：若想胃好，这“3红”需尽快撤下餐桌
1、红辣椒
肠胃比较喜欢温和的食物，红辣椒会带来味觉刺激，提高一个人的食欲。有人说辣椒开胃，但是也不要忘记辣椒伤胃。就是这种刺激作用导致肠胃黏膜被破坏，那些每顿饭离不开辣椒的人，患上胃溃疡、胃炎等胃部疾病的风险会上升。
2、红肉
这是我们根据颜色来给肉做区别。从肉的颜色来分主要是红肉和白肉两个部分，白肉富含丰富的脂肪、油脂，吃起来非常腻，喜欢白肉的人觉得白肉吃起来软软糯糯，口感香浓，但是不喜欢白肉的人非常抗拒白肉的味道和口感，咬一口白肉，甚至会出现恶心的反应，所以这些人平时主要以吃红肉为主。
不过，红肉和白肉相比会给肠胃带来消化负担，如果经常吃红肉就会给胃部带来健康隐患。为了减少胃部的消化压力，在平时不管是哪一种肉类都应该适可而止，不能过量食用。
3、西红柿
西红柿可是蔬菜种类里面的佼佼者，它能带给身体多种微量元素，其中里面富含多种维生素，不管是美容效果，还是营养价值都得到人们的认可。当大家只