据权威组织统计,当前我国人口中八成以上的人都患有不同程度的肠疾病,并经常出现胃痛、胃酸、食欲不振、便秘等症状,而且这一数据还在呈现高发趋势。不过在日常生活中,超过半数的患者却都认为肠胃不舒服只是小事一柱。在他们看来,由饮食不当而引发的肚子疼或不消化,任何人都会遇到。因此往往将上述情况当作小问题很少采取措施治疗或索性直接忽视。
胃肠乃后天之本,是维持人体器官正常运转的能量来源。如果平时不注意科学调理人体所需的营养便有可能出现断流”的危险。久而久之,身体素质与免疫力也会不断降低我们将会成为各类疾病侵袭的对象。所以,在生活中,切不可因为肠胃病比较常见就忽视它,而应该更注意日常的科学调理,争取通过调理肠胃,将健康的体质紧紧握在手中肠胃保健,要点在调理,但调理并非意味着盲目进补或天天请家庭医生做保健。真正的科学调理其实一切尽在生活小事上。如果能做到以下几个方面,那么你的调理基本就可以打八十分了。
1.饮食调理
日常饮食要注意以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物。同时戒烟禁酒,并且要做到定时定量、少食多餐、细嚼慢咽,忌暴饮暴食、狼吞虎咽。另外饮食搭配上要注意营养均衡,不挑食不偏食,综合摄取多种营养物质
2.中药调理
樉渭丸中所含的佛手、麦芽等成分能够暖胃开胃，驱除胃寒、胃冷等问题，一般胃受寒之后就会引起消化不良、胃口不好的时候人也不爱吃饭经常会有消瘦的情况，所以想要胃不出问题首先要防止胃受寒，要像保护人体一样防寒护胃。
3.运动调理
尽量坚持每天运动半小时，提高身体素质，减少疾病复发，如：仰卧起坐或者传统的太极、五禽戏等，以提高肠胃吸收能力，促进营养吸收。
平时要注意保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良刺激。