人体内部的任何器官都有一定的作用，有的器官虽然看起来一般，但是对于人体健康来说却起着决定性的作用，就比如“胃”。
胃部是非常脆弱的器官，若平时不注意日常的饮食及生活规律，很容易会使胃部出现各种症状，若不及时改变自身的生活习惯，甚至可能会导致癌症。
人们常说“一天一个苹果，医生远离我！”在所有水果当中，苹果是比较受大众欢迎的水果，然而，最近却有人说胃病患者不可以吃苹果，那么，为什么会有这样的说法呢？
苹果的功效与作用
1.健脾益胃
从中医食疗的角度上来讲，苹果性凉，味甘、微酸，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良的人，适当吃苹果有健脾益胃的作用。
2.通便
苹果中含有的纤维素和有机酸能促进肠胃蠕动，使大便松软，便于排泄。因此，适量食用苹果可促进通便，治疗大便干燥，以防便秘。
.止泻
苹果中含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质，这些物质均有收敛作用。其中，果胶和纤维素又有吸收细菌和*素的作用，所以能利肠止泻，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效。
治疗水泻时，可以用半成熟的苹果适量加水煮制，连汤食之，即可见效。
4.润肺除烦
苹果性凉，富含维生素，可滋阴润肺，提高呼吸道的免疫功能，对肺燥、肺热引起的咳嗽有缓解作用。
胃病患者不能吃苹果吗？
医生：胃病患者能不能吃苹果需要辩证分析。
胃病所包含的种类较多，如果自身患有胃肠功能紊乱等疾病，但是胃肠黏膜没有出现严重损伤，对于此种人群来说，适量吃苹果并不会导致胃病症状加重。
而且，苹果中含有丰富的维生素等营养物质，有胃病的人适量吃苹果还能补充人体部分所需的营养成分，有利于身体健康！
苹果中含有丰富的膳食纤维，这种营养物质不能被肠胃及时消化和吸收，对于患有严重，胃溃疡胃肠糜烂的患者来说，食用后受其中膳食纤维、果酸等影响，通常会对自身胃肠黏膜造成刺激，从而导致胃酸分泌增加，加重胃部的不适感。所以，这种人群不建议食用苹果。
医生：若想保护胃部健康，6种水果建议多吃些
1.百香果
百香果，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，原产于巴西，属西番莲科。其外形长得像鸡蛋，但跟鸡蛋是完全不同的食物。
百香果里的纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的作用。
2.芒果
芒果也是生活中比较常见的水果之一，芒果的口感酸甜、鲜嫩多汁、营养价值丰富，其中还含有丰富的维生素A。
芒果不仅味道好，还能达到解渴利尿、清热生津和异味止呕的作用，若出现胃气衰弱或呕吐口渴等疾病，可以通过吃芒果缓解。
.葡萄柚
葡萄柚所含的果肉柔嫩、多汁爽口，是非常受欢迎的一种水果，葡萄柚中还含有丰富的膳食纤维，可以将肠道中的致癌物质给清除；同时，葡萄柚也可以促进肠道的蠕动，帮助人体进行起到润肠通便的功效。
除此之外，葡萄柚还能够帮助降低体内胆固醇，有效地预防心脑血管疾病的出现。
4.葡萄
葡萄是夏日里“不可辜负”的水果，它酸甜多汁，具有补血益气、健脾养胃、美容养颜等多种功效。
由于葡萄当中含有丰富的酒石酸成分，可以促进脾胃的消化功能，对于消化能力较弱的人群十分有利。不过，葡萄一次性的食用量不可过多，特别是对于有胃寒的人来说，千万不可贪吃。
5.樱桃
樱桃是日常生活中常见的食物，含有丰富的铁元素，有着美容养颜延缓衰老的作用。
另外，樱桃还有健脾开胃、补中益气，调中益颜的作用，非常适合脾胃不好的人群食用。不过也要注意，阴虚火旺体质的人群，不建议多吃，避免加重身体的负担。
6.木瓜
木瓜被称为“有益水果之王”，木瓜中含有木瓜蛋白酶，能帮助分解和加速蛋白质的吸收，从而达到保护胃肠粘膜的作用。
平时适当吃木瓜能达到健脾养胃，治疗胃痛和缓解消化不良问题，肠胃功能不好的人可以通过吃木瓜的方式修复受损的胃粘膜以及改善肠胃功能。
延伸：以下行为或会伤害胃部健康，建议改正
1.饭后剧烈运动
人们常说“饭后百步走，活到九十九”但是对于“饭后百步走”的功效，需要持保留意见。
饭后的百步要看怎么走，如果是适当有助于消化的温和运动，胃肠道可以接受；但如果一个人吃得很饱，还要大步走或者跑动，这些剧烈动作就不太合适。
现在夜跑这种行为很流行，想参与的人们应该等胃里的食物稍微消化后再去运动，否则会影响胃部健康。
2.经常熬夜
现在人们的生活节奏的加快，有些人工作压力大会经常熬夜加班，再加上精神长时间处于过度紧张，很容易会引起胃部出现不适的症状，很容易会导致食欲不振、腹痛、胃酸倒流等症状的出现。
.常吃零食
在平时经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无预备之仗”，得不到正常合理的休息，很容易会使胃部“积劳成疾”，不利于胃部健康。
4.不好的生活习惯
很多人在平时都有吸烟的习惯，吸烟除了对肺有伤害外，也会加重胃炎、胃溃疡的症状。
喝酒会造成胃粘膜充血、红肿等损伤；熬夜容易造成内分泌紊乱，引起相关的胃部疾病，如胃溃疡；不注意饮食健康也会引发疾病！
这些行为在一些人的生活当中是很常见的行为习惯，但是为了胃部的健康，建议大家尽量改正这些换习惯，不要等到肠胃不适再后悔。