胃作为人体最重要的消化器官之一，承担着对食物的研磨、消化的职责，为肠道进一步消化吸收营养物质奠定了基础。胃的功能是强大的，但其本身也是脆弱的。多说喝酒伤胃，但对胃伤害更大的可不是酒精；由于我们一些不良饮食习惯，对胃造成了许多伤害，而当胃发生胃癌，最终也伤害到了我们自己。
胃癌也可以说是典型的生活方式病，吃什么、怎么吃与胃癌的发病密切相关。人们已知长期食用腌酸菜、咸菜、咸鱼、咸肉等盐渍食物容易诱发胃癌。这类食品中含有大量亚硝酸盐，亚硝酸盐与食物中的氨基酸和低级胺类发生反应，可形成具有致癌性的亚硝胺和亚硝酰胺类物质，从而增加胃癌的发病风险。现在30岁以下的年轻人患胃癌的情况越来越多，高盐、高辣等饮食习惯，还有幽门螺杆菌感染，都可能是胃癌诱因。
很多人认为胃癌离自己很远，其实胃病到胃癌仅仅一步之遥！如果不重视胃的健康，就会造成不可挽回的后果！因此胃不好的朋友更要注重养胃。医生建议，养胃要从饮食上入手。丁香茶虽然是护胃的好茶，但是胃热的人不宜喝，越喝会越严重，脾虚胃寒的人喝，才能改善，丁香茶能温暖脾胃，散寒止呕
燕麦煮粥，是很养胃的，可以强气力，补肠胃，还能促进消化，促进肠道排*的动力，纯燕麦片，香醇软糯，可以加蜂蜜，加酸奶等食用。