胃病很难受，只有经历过的人才知道有多痛苦，痛起来牙齿直打架。眼泪直流。胃病包括胃癌、胃炎以及胃溃疡等等。那么胃病应该如何预防？幽门螺杆菌是什么，会怎么一步一步损害我们的胃呢？
那么研究表明，大部分的胃病都与感染幽门螺杆菌有密切的关系。
一、关于幽门螺杆菌你需要知道这些:
幽门螺杆菌是一种在我们胃部可以唯一生存的微生物种类，一旦感染了幽门螺杆菌就会诱发很多的胃病问题，例如胃炎、胃溃疡等等，同时胃部内存在幽门螺杆菌会导致增加我们患上胃癌的几率。
幽门螺杆菌是医学界一致认为的致癌物质，感染者的患癌率比我们普通人是要多上几倍的。
二、幽门螺杆菌的感染会出现什么异常？
感染了幽门螺杆菌，会出现以下几个信号：
1、感染幽门螺杆菌早期的症状之一就是口臭，很多朋友可能不知道自己口臭的根源，其实幽门螺杆菌就是导致其中的原因之一，并且会反复出现很难根除。
2、经常会觉得很饿，幽门螺杆菌会导致气体越来越多，会引发胃部出现胀气的情况，所以经常觉得很饱，没有饥饿感。
3、胃痛是幽门螺杆菌感染者经常出现的情况，而且长期被幽门螺杆菌占据，会损害胃部黏膜，从而出现严重的腹部疼痛的情况。
4、大便不成型，排便不规律，很多胃部患者朋友都会出现的一个问题就是肠胃不好会影响到排便问题。
三、这三类食物是诱发幽门螺杆菌的重要诱因
1、腌制食物
数据表明，大部分胃不好的人，生活中都是摄入过量的油盐，尤其是会比较重口味。因为盐分过多是会对我们的胃部造成损害的，一旦造成损伤，会导致幽门螺杆菌出现，从而导致难以根治。
所以还是建议大家少吃或者尽量不吃腌制食品，不仅仅对我们胃部会造成损伤，并且腌制食品还含有大量亚硝酸，造成患癌风险的提升。
日常生活中我们还是注意饮食为好，一定要清淡为主，不然会导致胃癌风险增加的可能，多吃新鲜的蔬菜水果也非常有助于我们身体的健康。
2、剩饭剩菜也会造成幽门螺杆菌的出现
很多人都会想着勤俭节约，不舍得浪费食物，然后吃不完的剩菜剩饭就经常放置在冰箱里面，等到第二天加热过后再继续食用。
那么其实这样是对我们胃部极其的不好的，因为剩饭剩菜里面含有大量的有害物质，长期食用，会导致肠胃健康受到影响。所以尽量避免剩饭剩菜长期食用，最好马上丢掉，每天的食物最好适量为主。不要过量导致浪费或者舍不得扔掉的情况出现。
3、酒精饮品
很多朋友应该都有听过，酒精对于我们身体是造成很大的损伤的，可能很多人一开始会想到酒精是我们肝脏的杀手，但是其实酒精进入我们的胃部，会对我们的胃黏膜造成损害。
胃部被损害之后，免疫力会下降，同时会滋生大量的幽门螺杆菌，这个时候很多的胃部疾病就会出现，导致身体的健康手速，所以尽量还是减少饮酒量，这样更有助于保护我们的胃部。
高糖分的饮料也要减少，因为这类饮品会加重我们的胃部负担，导致我们的消化系统出现很多的问题，血糖飙升，幽门螺杆菌出现，细菌不断滋生。
四、有利于胃部的食物
1、蒲公英
很多朋友可能都会听过蒲公英可以抗癌之类的作用，其实是正确的，蒲公英对于保护我们的胃部具有重要的作用，并且蒲公英有抗菌的作用，被称之为天然的养生素，可以一定程度杀死幽门螺杆菌。大多数时候还是建议大家用蒲公英泡水喝，这样可以有助于消灭和抑制胃部的幽门螺杆菌，修复我们的胃部黏膜。
2、蜂蜜
饭后半个小时补充足够浓度的蒲公英，也是有助于减少我们幽门螺杆菌在胃粘膜上停留的时间的。可以我们的胃部功能越来越强大。
3、卷心菜
卷心菜里面含有很多可以增强我们人体免疫力，植物杀菌素的作用，同时卷心菜也含有维生素，有助于帮助胃部溃疡的朋友修补胃部损伤的问题。
建议朋友们每天可以喝一杯卷心菜汁。
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