无论在古代还是现代，美酒都发挥着十分重要的作用。古代社会有很多著名诗人都写出了赞美酒的诗句，比如“明月几时有，把酒问青天”。由此可以看出，酒给人们带来的影响非常大。
然而部分人认为，喝酒会给肝脏造成很大压力，还会诱发酒精肝、脂肪肝等疾病。但其实如果能控制好喝酒的量，每天喝少量白酒，是对我们的身体有一定好处的，比如对降血糖有一定的功效。
那你知道除了有助于降血糖以外，每天坚持喝少量白酒还有哪些好处吗？下面我们就一同来了解一下。
01每天坚持喝少量白酒的好处
1.促进消化
乙醇是白酒的主要成分，健康人群每日少量饮用白酒，可刺激胃黏膜干细胞的增殖和分化。有助于调节胃黏膜的自我保护机制，增加胃液分泌，从而起到促进消化、增进食欲的作用。
2.温暖身体
酒精可刺激毛细血管扩张，血液循环加快，还可刺激体温调节中枢，并且肝脏代谢酒精时也会产生热量。因此在冬季寒冷的环境下，每天少量饮用白酒可以温暖身体。
3.增加血管弹性
酒喝多了容易伤身，但是适当的喝一点酒，对我们的身体是有一定帮助的。比如，可以帮助我们增加血管弹性。而一旦血管很脆，就会导致血管出现破裂等情况。
4.放松身心
生活水平提高了，但是很多人却感觉压力倍增。尤其是男性时常会感觉前途渺茫，无形当中给自己施加太过于沉重的压力。
长时间处于高压状态下，不仅心情会受到影响，身体也会出现一系列的疾病。不妨约上几个好友一起放松身心，适当的喝些白酒，畅所欲言，释放心中的不悦。
5.降低血脂
适量喝白酒可以降低血脂。白酒具有促进血液循环的作用，适当喝些白酒可以降低血液浓度，从而起到降低血脂的作用。
6.振奋精神
适量喝白酒可以振奋精神。白酒中所含有的酒精在代谢过程中能够刺激交感神经的兴奋，因此适量喝些白酒对于振奋精神、防止情绪低落具有一定的效果。
7.杀*和防疫
适量饮用白酒，还有消炎、杀菌、杀*、化瘀的作用。
8.安眠
白酒可以催人兴奋，但兴奋是短时间的，其实酒还具有安神镇定的作用。主要是由于酒里面含有乙醇具有麻痹神经的作用，因此可以安神。
02白酒可以降血糖？
1.糖代谢异常的人群
通常如果机体糖调节系统受损，会严重影响糖代谢和自身调节功能。而白酒的主要成分是乙醇，此时喝白酒可能会刺激机体分泌胰岛素，继而可以降低血糖。不过，如果在喝酒的同时，吃的肉、菜、蛋较多，血糖也可以瞬间升高。
因此糖代谢异常的患者在喝白酒后，可能造成血糖的大幅波动，进而导致血管内皮细胞损伤，故此时不建议喝白酒。
2.正常人群
此时机体内的糖调节功能处于正常状态。虽然喝白酒后会促进机体内胰岛素的分泌，可能会暂时降低血糖。
但此时可反射性导致下丘脑兴奋，通过交感神经作用于胰岛A细胞，继而促进胰高血糖素的分泌，进而使血糖上升。因此可将血糖维持在正常范围内，故对血糖影响不大。
03这6种人，最好不要喝酒.
1.胃病患者
有胃病的患者，如患有慢性胃炎、胃溃疡等，最好做到不饮酒，不然容易造成胃部的穿孔。
2.肝病的患者
有肝病的患者，如酒精肝、肝硬化、肝炎等，这些人群要做到滴酒不沾。
3.心血管疾病患者
对于心肌梗死、冠心病等心血管疾病患者，酒虽然可以促进血液的加速，也有扩张血管的作用。因此容易导致更坏的效果，最好不要饮酒。
4.近视眼、青光眼患者
继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。
而酒中含的甲醇，对视网膜有明显的*副作用。酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。
5.孕产妇
啤酒是以大麦为原料酿制成的，中医认为，大麦有回乳作用，用其配制的啤酒会抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养。而且酒精会通过脐带或乳汁传递给孩子，容易影响孩子的大脑发育。
7.喝酒容易脸红的人
有的人是一喝酒就容易脸红，而有的人则是喝一段时间后才会脸红。无论你属于哪种情况，都尽量不要喝酒。这并非像人们想象的一样，喝酒脸红的人肯定非常能喝，反而是机体缺乏了可以分解有害物质酒精的酶。
某研究发现，中国有一半左右的人都有可能是缺乏这种物质。如果不顾身体的反对，依旧大口喝酒，很有可能对身体健康造成不良影响。
04延伸：解酒小妙招
1.喝牛奶
出现醉酒时身体往往会非常难受，此时可以通过喝牛奶的方法来进行有效的解酒。这是因为，醉酒后喝牛奶有助蛋白进行凝固，进而有效保护胃部。因此可以减少酒精对胃黏膜的刺激，同时也可缓解身体对酒精的吸收速度。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜一小匙，加入温白开水-毫升，搅拌均匀后，一次性饮入。蜂蜜中的果糖和葡萄糖都是单糖，可以直接吸收入血，能清除酒精及促进酒精的代谢。
3.葡萄解酒
吃新鲜葡萄对于解酒是很有帮助的。因为鲜葡萄中含有酒石酸，可通过降低体内酒精的浓度来解酒。而且，吃葡萄还能缓解酒喝多之后出现的反胃恶心现象。
4.吃西瓜
西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜。能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。#爱乐养生#