胃病症状

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TUhjnbcbe - 2022/12/26 21:03:00
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随着生活节奏加快,人们承受的精神压力越来越大,再加上饮食不节制和过度贪凉,从而引起胃寒。古人云:10个胃病9个寒,稍微吃点凉东西胃部就会有隐痛感,好几天都不能好转,那该如何调理胃寒。

胃寒分为哪几种?

1、胃虚寒

脾胃虚寒是因为脾胃阳虚和消化功能衰退所导致的,胃寒属于此类型。其主要表现是腹部冷痛、肢体发冷、腹胀且没有食欲、粪便清稀、吃生冷食物后症状加重。胃虚寒病程长且病情发展缓慢,治疗关键点是温中健脾散寒。

2、胃实寒

胃实寒是胃部受到寒邪入侵,吃太多生冷寒凉食物以及受寒造成的。其主要表现是上腹部发凉、腹部冷痛和胀满,有时会出现腹部剧烈疼痛,尤其是遇寒时疼痛症状加重,对局部热敷能缓解。胃实寒发病急且病程短,治疗关键点是温中散寒和止痛。

胃寒有哪些危害?

胃寒急性发作时会引发剧烈疼痛,增加精神上的负担,易导致脾气暴躁、身体消瘦和无食欲,久而久之可引发营养不良。只要天气变冷或吃生冷寒凉食物就会出现胃痛,同时伴有胃部寒凉感、没有食欲和呕吐。胃寒长时间不治疗可诱发各种慢性疾病,严重时可引起胃炎,医院积极治疗,同时做好生活调理。

如何调理胃寒?

1、选择松软温热的食物

把食物制作的细碎和软烂一些,通过蒸煮炖或烩的方式来烹调食物,不能吃太硬、太酸以及辛辣刺激性和生冷食物。吃饭做到细嚼慢咽,每口饭咀嚼20~30下,一顿饭用餐时间达到20~30分钟。若短时间内快速吃饭可影响消化吸收,增加胃部所承受的负担。

2、保持饮食规律

一日三顿饭定时定量,不能过饱过饥,也不能随意推迟两顿饭间隔时间,不然会使得胃酸分泌紊乱,从而损害胃黏膜。也可以采取少量多餐原则,每顿饭吃七分饱即可,每天上午10点和下午4点分别加餐一次。拒绝吸烟喝酒,香烟中的有害物质以及酒精可影响胃黏膜血液供应,损害胃黏膜细胞修复和再生。

3、注意腹部保暖

不管什么时候一定要注意腹部保暖,特别是晚上睡觉时盖好肚脐部位,避免着凉。拒绝喝冰镇饮料、冰激凌或雪糕等,多喝生姜水或热水。另外,保持心态平和,坦然面对一切,这样可减轻胃部压力。

温馨提示

日常生活中多吃南瓜,南瓜能入脾经和胃经,起到补中益气和滋养脾胃效果,同时也能消炎杀菌和止痛。南瓜中含有丰富果胶,能保护胃部,避免受到刺激,易发胃溃疡。也可以适当的喝甘蓝汁,其中含有丰富维生素U和维生素K1,能保护胃黏膜,促进胃黏膜组织修复,预防胃溃疡,同时也能保持胃部细胞活跃旺盛,降低胃部病变风险。胡萝卜也是不错的选择,其中的胡萝卜素能转化成维生素A,能起到明目养神功效,增强抵抗力。

#胃寒#

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