中国癌症数据报告显示，我国每年胃癌新发的病例68高达万例，全球一半的新发胃癌都在中国。如此高的发病率，和我们对胃病的注重程度低有非常大的关系。胃癌大多数由小胃病演变过来的，很多人不在意胃病，还在胃病开始恶化的时候，选择性的忽视，往往就会“助纣”胃癌。
小胃病开始恶化时，会有4个表现，占一个也要小心
1、不适感变频繁
如果胃病一直都处于平稳状态，对身体没有造成多大的影响和痛苦，但是近期胃病突然变严重，不适感出现得比较频繁，甚至出现恶心、呕吐、呕血等异常症状，那就是胃病恶化的一大表现。
2、胃痛发生变化
大部分胃病都会伴随胃痛，一般出现在饭后一小时内，或者饥饿的时候，但如果最近无论是饭前还是饭后，甚至是晚上的时候都有发生疼痛，而且疼痛的间隔时间变短，或者疼痛感变强，有了这些明显差别的话就要小心了。
3、短时间内变瘦
一般的胃病不会出现长期明显的消瘦，主要就是以消化不良、胃痛为主。假如短时间内整个人瘦了很多，还有贫血、恶心呕吐的反应，就千万要重视这些身体信号。
4、出现黑便
黑便通俗来讲就是大便颜色呈黑色，这是消化道出血造成的，一般胃病不会出现这样的情况，当胃病恶化时就会形成黑便。
以上的胃病恶化信号大家一定要多多留意。而我们更要做的是，从现在起重视小胃病。每个人的胃病都是由小变大，可能刚出现胃不舒服、胃痛、反酸、烧心、嗳气、消化不良等迹象的时候，大家都不在意，抱着忍忍就好了的心态，胃痛比较严重时，就选择自己买点胃药吃，胃病也就被拖得越来越严重。千万不要给胃癌制造机会，从现在起养好胃。
6个消化科医生的忠告：
1、改善生活方式
充足的睡眠，心情舒畅，适量运动，这些都有助于胃肠功能的恢复。
2、按摩腹部
早晚进行两次腹部按摩，就是逆时针或顺时针方向各按摩胃部30-50次，提高胃肠动力和免疫功能。另外晚上睡觉前，按摩三里穴也有很好的养胃效果。
3、减少幽门螺杆菌
胃病一般都伴随着幽门螺杆菌的感染，因为这种菌，胃病不能很好的恢复，因此杀菌是关键之一。现在常见的杀幽门螺杆菌的方法是三联或四联疗法，就是用抗生素杀菌，还有一种是食疗杀菌，就是用猴头菇丁香砂仁食用菌液，通过改善胃环境，抑制幽门螺杆菌的定植和繁殖来杀菌，也能促进胃黏膜的修复。
4、避免太烫的食物
不少人都有喝东西趁热喝、吃东西趁热吃的观念，这种做法其实是不对的。最好不要吃太烫的食物，食物太烫容易对食管、胃黏膜造成伤害，会增加胃溃疡和胃炎的风险。
5、按时吃饭
吃饭的时间、量最好都要有规律，三餐按时进食，不要吃太饱，这样能减轻肠胃的负担，利于胃的好转。
6、少喝酒
大多数的男性都非常喜欢喝酒，其实偶尔喝点酒没有问题。但是如果长期饮酒，很容易损坏胃黏膜，严重的还会引起胃出血，特别是经常喝到吐的人，胃十有八九是不好的。