#关爱她健康#
导语：根据数据统计显示，中国胃病新发病例已经接近全世界胃病人数的一半，胃病已成为中国之殇。
而且现在胃病呈现年轻化趋势，多发于35岁以上人群，19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。
胃“讨厌”这6类食物，消化科医生提醒：能少吃就尽量少吃
第一类食物：烧烤类肉食
烧烤是很多人爱吃的食物之一，但是烧烤类的肉食在烧烤的过程当中会产生致癌物苯并比，这种成分会诱发胃癌肠癌，而且很多烤肉在制作之前是通过腌制的，这其中的钠含量也是比较高的。
若经常吃的话，则会刺激胃肠道增加亚硝酸盐的含量，亚硝酸盐进入身体之后就会产生致癌物亚硝胺，增加患癌风险。
而且烧烤类的食物还会添加各种各样的调味品，例如孜然粉，胡椒粉这些东西也是比较油腻并且具有一定刺激性，很容易造成胃黏膜损伤，尤其胃炎胃溃疡等情况。
第二类食物：甜食
在平时，很多人喜欢吃各种各样的糖果、蛋糕、巧克力、奶茶和冰淇淋，虽然这类食物可以让人感到开心，但是其中含有大量的糖，过多还会导致脂肪和热量积聚，这不仅会导致肥胖，还会导致胃酸分泌过多和胃肠道不适。
尤其是对肠胃不好的人而言，经常食用这些甜食会刺激胃粘膜，导致严重的胃病，不利于胃病的维持，因此请尽量少吃。
第三类食物：生冷寒凉的食物
胃是一个喜温恶寒的器官，若平时在饮食方面不加以注意。
经常吃一些太过生冷寒凉食物的话，则很可能就会导致寒气堆积在脾胃当中不仅会造成寒气过重的情况，同时还有可能会损伤胃部健康。
所以，若不想胃部健康受到损伤的话，平时请少碰生冷寒凉食物。
第四类食物：发霉变质的水果
勤俭节约是中华民族的传统，但是也要注意分事情，例如发霉变质的水果，这类水果的危害性很大，一定不要食用。
其原因是这类水果上面容易存在展青霉素，特别是苹果、山楂、梨、番茄和山楂片等，会引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏等各种器官的水肿等病症。
并且展青霉素与细胞膜的结合是不可逆的过程，一旦长期摄入，就会对细胞造成损伤，严重可致癌！所以，发霉变质的水果最好及时扔掉。
第五类食物：辛辣食物
如果过量食用辣椒的话，就会大大增加胃壁内的血流量，使血管发生充血扩张，导致消化性溃疡大出血。
长期大量食用辣椒，可能还会引起慢性胃炎，影响肠道对营养的正常吸收；过量的辣椒对胃黏膜的刺激很大，如果激惹破坏胃神经末梢，还会引起胃蠕动加快，从而导致腹泻。
第六类食物：油炸食物
相信很多人在平时都喜欢吃油炸类食物，像炸鸡、炸鱼、炸串等，这些食物经过油炸之后，变得非常美味，让人食欲大开。
但是大家不知道的是这些油炸类的食物，里面已经进入了大量的油脂，会刺激肠胃，产生胃酸，也会腐蚀胃黏膜，引起肠胃不适。
此外，这些炸制食物的油不知道反复用了多少次，里面已经产生了大量的有害物质，对于身体的刺激性也是很强的。
若身体出现这两种异常，可能意味着胃部已经受损
反胃恶心
在日常生活中，若经常感到有反胃恶心的情况出现，一定要警惕胃部疾病。因为在胃部健康受到损伤的情况下，此时消化食物的能力降低，很容易出现反胃恶心的情况。甚至部分人进食食物之后可能就会呕吐的情况发生。
如果察觉到这种情况，还需尽早治疗，针对胃部健康问题采取合理的改善措施，避免胃部健康持续受到损伤。
上腹部不适
胃部在我们身体的上腹部，胃部出现了疾病，人体的上腹部，也会有明显的不适感，若发现自己的心窝处摸到包块，且质地较硬，则很有可能是胃溃疡的变现。
包块按压时，有明显的疼痛感，并且疼痛感也会持续的加重，伴随着恶心呕吐的情况，医院做一下胃镜检查。
医生箴言：每年的体检工作也是必不可少的，并不是所有胃病都会造成明显的身体不适，通过体检手段，可以及时发现一些胃病隐患，在其发展初期就及时遏制，可以保障身体健康和防范病情加重，更好保障人们的生命健康安全。