回家是每个人的期待，尤其是在外的人，然而有的人却是带着自己疲惫的身体，在饱受胃胀、嗳气、返酸，恶心、口苦等胃病的煎熬之后回家的，但是，这一切因为到家了，就能好吗？
显然这是不可能的，其实原因很简单，这是因为我们原本就是从家里出来之前，就把这些胃病症状悄悄的一并带出来的，只是当时没有感觉到而已。不能说明你没有这方面的问题。
为何这样说，因为在家，大人吃什么，孩子也跟着吃什么，这就是所谓的遗传，这个遗传害人不浅，不管你信不信，反正我不信，要知道这些原本正常的身体状态，在一个原本就没有正常规律的情况下，自然会变得不规律起来。
其实很简单，让你的胃好起来，只有一个方法，那就是改变你原先的不良规律。
下面一点小技巧，或许对你有用，总结了十几年得出来的一点心得。
长期的饮食不注意节制，生活差，让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩能力减弱，胆汁减少，食物在肠胃停留过久，刺激胃酸分泌较多，部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的不适情况。
抽空到田间挖些煮些树栄苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,配些红糖，平时食东西清淡些少油，晚上不要熬夜，劳逸结合。