导语：肠胃是人体最重要的消化吸收器官，也是敏感脆弱的气管，正是由于许多人不健康的饮食和生活习惯，肠胃会受到损害，导致胃痛、胃酸和腹胀。
尤其是在生活中，如果不注意个人卫生，更容易导致胃内细菌和病*的入侵和感染，尤其是幽门螺杆菌的出现，幽门螺杆菌是胃内感染性最强、最容易感染的细菌，幽门螺杆菌，也称为幽门螺杆菌，是一种生活在胃和十二指肠中的微需氧细菌，它可以引起胃粘膜慢性炎症，甚至胃和十二指肠溃疡和胃癌。
幽门螺杆菌的生长条件非常苛刻，早在年，首次从慢性活动性胃炎患者的胃粘膜活检组织中成功分离出幽门螺杆菌，它也是已知唯一在人类肠道和胃中存活的微生物物种。
随着越来越多的人感染幽门螺杆菌，中国也是世界上感染人数最多的国家，目前，感染率约为60%，近8亿人与一系列胃病密切相关，各种胃炎、胃溃疡和胃癌的发生与幽门螺杆菌有关，因此，我们必须重视幽门螺杆菌的危害。
抑制幽门螺杆菌的“冠*”不是鸡蛋？
幽门螺杆菌感染与饮食密切相关，所以很多人希望通过饮食来抑制幽门螺杆菌，有人说鸡蛋可以滋养胃，抵抗幽门螺杆菌的形成。
然而，你需要每天吃很多鸡蛋来扮演一个小角色，过量摄入鸡蛋会增加体内消化和吸收的负担，然而，这只是意味着吃很多鸡蛋会产生相反的效果，但如果你吃得适当，它不会影响你的肠胃，也不会损害你的胃的健康。
建议常吃这6物保护胃黏膜
1、秋葵
秋葵还含有大量黏液，这是一种黏性糖蛋白，富含果胶和多糖等膳食纤维，经常吃秋葵可以帮助食物消化吸收，调节胃肠功能，帮助保护胃粘膜，增强脾胃，尤其对胃炎和胃溃疡患者，能起到良好的治疗效果，不仅能抑制幽门螺杆菌，还能保护胃粘膜。
2、蒲公英
蒲公英是一种药食同源的食品原料，它有消炎和杀菌的作用，许多人喜欢在水中喝蒲公英，它不仅具有抗炎作用，还具有通乳散结的作用，有助于修复受损的胃粘膜，导致幽门螺杆菌的活动。
3、大蒜
大蒜中的大蒜素具有很强的抗菌和杀菌作用，尤其能抑制幽门螺杆菌，然而，大蒜应该生吃，因为在加热过程中大蒜素会挥发，胃不好的人每天吃一两瓣大蒜，这可以杀死幽门螺杆菌，保护胃粘膜，促进疾病的恢复。
4、猴头菌
猴头菌是一种健胃食品，许多人的胃病与幽门螺杆菌感染有关，你可以每天吃一些猴头菌来控制幽门螺杆菌的形成，猴头菌含有多种活性物质，可以抑制幽门螺杆菌的形成，保护胃粘膜，但不适合胃功能差的人。
5、蜂蜜
蜂蜜也是生活中常见的营养食品，经常饮用蜂蜜水可以加速胃肠蠕动，促进消化，缓解便秘，对幽门螺杆菌也有一定的抑制作用。
它可以通过渗透抑制幽门螺杆菌，有助于清除有害物质的积累，保护胃的形状，特别是对于经常喝酒的朋友，他们也可以在生活中喝更多的蜂蜜和水，这可以滋养和保护肝脏。
6、西兰花
西兰花是一种非常受欢迎的日常蔬菜，具有丰富的营养价值，根据研究，西兰花在抵抗幽门螺杆菌方面起到了一定的作用，由于西兰花中含有大量的赖氨酸物质，对人体内的幽门螺杆菌有一定的清除作用，因此可以增加日常饮食中西兰花的摄入量。