现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病。很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。
胃是如何受伤的？
如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食，弃胃于不顾!其实胃不好，很重要的一个原因还在于不健康的生活习惯。比如，三餐不定，这是最伤胃的，抽烟、喝酒、还有早上在地铁里我们经常见到不少白领一族，边走边吃，边看报纸边吃东西，这样对胃是也不好。
中医认为脾胃强弱为决定寿命的关键
人的胃提前衰老，除可致胃病外还会因营养吸收不足而影响其他器官。因为，脾胃是后天之本，中医认为脾胃强弱为决定寿命的关键。《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。
养胃很简单：
喝米粥。这种米粥可不是小米粥，主料最好有小米、薏米、大枣、山药。因为小米是养胃佳品，而薏米则可健脾利湿，大枣能益气补血，山药能平补肺脾肾三脏，兼有除湿作用。把这四种食物搭配煮粥，早晚服用，才可起到扶正气、补胃气作用。