小静（化名）24岁，从大学毕业后，一直做着办公室文员的工作，工作还是相对轻松。所以一直保持着良好的作息习惯，三餐也很规律，只是一个人做饭太麻烦了，一般都是外卖和路边摊。
前段时间出现了胃疼、口臭的情况，也不太想吃东西，但也没在意。直到单位组织体检，才知道自己有慢性胃炎，并且幽门螺杆菌呈阳性，数值高达。
年轻人经常吃外卖容易感染幽门螺杆菌三餐规律的人，怎样会患上胃病
胃酸、腹胀、胃痛是现代人的常见病。胃疾病的病因有很多，但其中最容易被忽视的是幽门螺杆菌，它是很多是慢性胃炎的罪魁祸首。
相关数据表明，一半的胃病与幽门螺杆菌有关，幽门螺杆菌感染会使胃部病变发生的风险增加2~3倍，我国幽门螺杆菌感染率高达56%。
幽门螺杆菌是胃部病变的元凶之一人是幽门螺杆菌唯一的传染源，吃不干净的食物和亲吻，都会引起幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌因能产生多种*力因子而对人体造成危害。长期感染幽门螺杆菌可引起慢性活动性胃炎，导致胃黏膜萎缩，增加患癌几率。
幽门螺杆菌感染的常见症状
在早期，80%的患者无症状，少数患者即使有症状也有一些非特异性的表现，如口臭、食欲不振、早饱、腹部不适等，很容易被忽视为消化性溃疡或其他胃肠道疾病。为了及早发现，生活在高危地区、有胃症状或有家族病史的人应该尽早定期进行胃检查。
幽门螺杆菌会带来口臭可以进行碳呼吸测试，来检查你是否感染了这种细菌，费用大约是元。它简单方便，适合所有人使用。
如果证实感染了，我们该如何杀菌养胃呢
抗生素联合应用是治疗幽门螺杆菌相关疾病的有效措施。一般推荐三联或四联治疗，疗程1~2周。
但是幽门螺杆菌的彻底治愈是一件比较困难的事情，患者应该严格按照专家的指导进行治疗。许多患者出现幽门螺杆菌根除失败，这是由抗生素耐药性引起的。
抗生素对治疗幽门螺杆菌有效因此，可以考虑结合食疗。毕竟，它们都是药食同源的一些食材，可以长期食用，也不存在依赖性，还可减少药物治疗带来的食欲下降、恶心呕吐等副作用。
《千金翼方》有著名养胃杀菌方剂仰味灵茶。
丁香、猴头菇等泡茶有杀菌养胃的功效丁香——杀菌消炎，抑制幽门螺杆菌的活性，并引起多种胃部炎症。
猴头、山药——修复胃黏膜，愈合幽门螺杆菌损伤。
莲子、砂仁——养胃健脾、唤醒胃动力和活力
山楂——开胃健脾，助消化
6种食材通过合理的比例，相辅相成，既能杀菌养胃，又能调理肠胃、增强胃力，非常适合经常外出就餐的幽门螺杆菌高危人群，以及各种胃病患者。
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良好卫生习惯能避免幽门螺杆菌感染饭前便后要洗手，尽量吃热的熟食，喝开水，少生吃水果和蔬菜；集体用餐或家中有幽门螺杆菌感染，最好实行分餐制，多人吃饭时使用公用筷子；成年人不要咀嚼食物来喂你的孩子；每天刷牙，注意口腔卫生；注意少吃辛辣食物，少吃盐，戒烟戒酒，不熬夜，加强锻炼，增强体质。