导语：想要拥有美满的生活，就必须要有一个健康的身体，而健康的身体离不开一个好的胃口，毕竟胃口好，吃嘛嘛香，身体棒嘛。
现在生活水平质量日益提升，人们已经不需要为温饱问题发愁了，甚至日常饮食也已经开始多元化了。正是因为这原因，生活中越来越多的人患上了胃病。
胃不好的人，可以多吃这3种健胃食物：
1、茴香
茴香在日常生活中还是比较常见的，这种食物经常是食用可以起到暖胃的效果，并且如果有消化不良食欲不振的情况的话，经常食用的话还能起到一定的善的效果。
除了这些优点，茴香中的维生素C的含量也是非常多的，多吃可以起到改善肌肤状况，让你的肌肤更加年轻有光彩。
2、蜂蜜
蜂蜜美容养颜，这是被熟知的事情，生活中有不爱美女性都有日常喝蜂蜜水的习惯，另外蜂蜜水还可以起到养胃的的效果，虽然蜂蜜的味道是甜的，但是它却是一种碱性食物，营养物质也是非常高的，其次蜂蜜的药用价值也是一级棒。
若是消化系统有问题的朋友，在吃饭前的一个小时左右喝点蜂蜜水，可以中起到很好的中和胃酸的效果，对于胃溃疡的朋友也是非常合适的。
3、猴头菇
猴头菇日常食用口感是非常好的，这是一种菌类食物，同时怕胖爱美的女性也是非常适合食用的，因为这猴头菇中脂肪含量也是非常的低的。同时，猴头菇含有的矿物质也不少，对身体的益处也是非常大的，胃有问题的人经常食用猴头菇可以保护改患者的消化系统，有利于体内*素对外的排出。
另外，胃不好的人平时可以多吃些小米粥，*色入胃，小米粥也比较容易消化。
胃不好的人，3种饮食习惯要戒掉，不然胃病越来越严重：
1、不吃早餐
躺在被窝里看着表，舒服一秒是一秒。这种情况多发生在学生*和上班族，特别是将要步入冬天了，这种情况更是增多，正是由于这一情况的出现，才使得越来越多的人步入了不吃早餐的大*。
但，需要明白的是这一习惯，对我们的胃部的伤害是非常大的，因为人虽然是在睡觉，但是胃却工作了一夜，胃里面早就什么都没有了。如果此时不进食的话，胃酸就会腐蚀为胃黏膜，对胃部造成伤害，特别是有胃溃疡的朋友，就更加不应该不吃早餐了。
2、饮食过快、过烫
对于心急吃不了热豆腐这句话大多数人都有听过，这句话并不是没有道理的，所以吃饭太快这个习惯，我们一定要戒掉。
这是因为人们吃过食物后，是需要一段时间进行消化和吸收的，若吃饭的速度过快，胃部就不能将食物完全的消化，肠胃的健康也会受到影响。
另外，食用过烫的食物，进入体内会损伤胃黏膜，从而可以让胃酸腐蚀到胃部，造成胃炎，胃溃疡，严重的甚至会导致胃癌的发生。
3、经常吃撑
生活中会有一部分人经常过饱，这种行为对身体健康是非常不利的，特别是对胃部的伤害是非常大的。
因为若摄入过多的食物，胃部会很难以消化吸收，胃部的负担从而加重，此时就易导致各种肠胃病的发生，影响到身体的健康，所以日常饮食尽量要控制在七八分饱即可。