一到冬天，很多人都进入生病的EASY+循环模式。
很多于胃肠功能不好的人群，就又到了“伤不起”的时节，一到了天冷就犯病。
脾胃虚、最怕凉
冬季养胃正当时
中医认为，胃肠功能不好，多因脾胃虚弱引起。
脾胃虚弱者，最怕寒冷，冬季气候由热转凉，昼夜温差较大，晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖，就非常容易引起腹部着凉，导致胃痛、腹泻的发生。
因此，每年这个季节，都是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的人群，更应格外小心，以防旧病复发。
此外，冬季时节，人们常常爱吃辛辣的美食，如夜宵烧烤、烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火，并妨碍消化，故不宜食之。特别是有慢性胃炎、胃溃疡病史的人群，容易出现胃气失和的情况，引起胃痛胃胀、腹泻、恶心呕吐等症状。
进入冬季，人体新陈代谢速度下降，很多人的脾胃处于疲劳状态，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。
因此美食当前适可而止，要多吃蔬果、减少油腻；早晚多喝粥；恢复规律的进餐时间，即使过节，也尽可能按时进餐。胃肠疾病患者更应小心，切勿暴饮暴食或摄取大量高脂肪食物。
冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
冬季哮喘高发季
温补阳气消阴寒是关键
还有一类人到了冬天，就成了“呼吸困难户”，他们就是哮喘病人。
哮喘的临床表现
发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出现发绀等。
中医认为，针对哮喘患者气阳虚弱、外寒内湿困肺的根本，温补阳气消阴寒的治疗原则应该贯穿治疗的始终。冬季气候寒冷，是哮喘发作的高发季节，在冬季治疗哮喘需要注重温阳化湿、养血固精，这样有助于来年的阳气升发，还可以化解寒湿困肺，有助于预防哮喘的发作，促进哮喘患者的身体康复。
方回春堂焕新健康季
冬天生病了，医院排长队，好多粉丝在