如今，繁忙的都市生活让很多人染上胃病。多注意日常的饮食对胃来说至关重要。那么，到底什么吃食物能养胃呢?
1、牛奶
牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。但患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
2、菠菜
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。肠胃不好的伙伴可以吃点菠菜哦！
3、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解*消肿、清热利水的作用，其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
4、桂圆
和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效呢。大家可以在煲汤的时候放点进去，也可以当零食吃哦！
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