提醒大家：不要一肚子痛就吃药。一株不起眼的植物泡水，比药还能滋补胃病！
胃病是现代人最常见的疾病之一，尤其是年轻人。由于现代人工作繁忙，社交频繁，饮食很容易不规律，不科学。长此以往，胃病就会出现。
胃病对人的健康生活影响很大。很多人时不时会有胃痛的症状。一旦他们胃痛，人们就会吃胃药或止痛药来缓解疼痛。
事实上，它既不能治愈胃病，还会加重胃病。胃病需要调理，光靠药物是不够的。今天，我要介绍一种植物：紫苏。紫苏对缓解胃病、养胃、治病很有帮助。让我们看一看。
味：心，文
归经：归肺、脾经。
功能疗法：祛寒，理气和胃。用于感冒、咳嗽、呕吐、妊娠呕吐、鱼蟹中*等。
摘录：中国药典
紫苏原名紫舒，名华佗，是发现这种草药的著名中医。他的名字很简单，因为当每个人都肚子疼的时候，吃得舒服胃就会舒服一些。从这个名字也可以知道紫苏治疗胃病的效果。
中医认为，紫苏能散寒、嗅湿、强身健体。吃紫苏叶，暖胃散寒，预防肠胃感冒，保养肠胃。同时，紫苏对疾病等胃肠疾病引起的胃溃疡也有很好的杀菌作用，有很好的治疗效果。
紫苏营养价值很高，含有18种氨基酸、抗衰老花青素、谷氨酰胺、维生素E、维生素B1、酒精、磷脂等。在中国，紫苏食用较少，多作为药材使用。人们认为紫苏有散寒、理气和胃的作用，有的地方甚至用紫苏泡茶。在日本，紫苏被用作食物，尤其是吃生鱼片时。紫苏是不可或缺的食物。我们来看看紫苏的保健作用。
治疗感冒
紫苏不仅能发汗、散寒、祛邪，还能解气、降压、止呕，对风寒有很好的治疗作用。
2.退烧药
紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用，服用之后能够令身体快速发汗，有效地退烧。
3、抗菌
专家通过实验发现,将紫苏叶试剂放入试管中,能够有效抑制试管中葡萄杆菌的生长。所以,紫苏叶具有一定的抗菌抑菌作用,服用之后能够提高人体免疫力。
4、调节血压
紫苏当中的紫苏油能够调节身体的血压控制系统，能够帮助血压恢复正常，一方面可以让过低的血压升高，另一方面也不会导致血压过度升高。所以是很多血压不正常的朋友推荐的饮品。
5、治疗冠心病、高血脂
紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。
6、保健之王
而现代医学研究，紫苏子含有丰富的欧米伽3，用紫苏子压榨得到的苏子油，亚麻酸含量高达65%，是目前世界上已知欧米伽3含量最高的食物，而欧米伽3被美国FDA认定有降低血脂、抗癌、抗炎、抗过敏、提高记忆力，促进胎儿大脑发育等十三项作用，是名副其实的保健之王！
紫苏营养价值丰富，功效繁多。用紫苏叶泡水喝，对于中老年朋友的健康来说是非常有益的。但是大家在食用紫苏时，还是要注意方式方法，否则可能导致一些不良后果的发生。
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