现在大部分的人都是生活的不太规律，特别是对于一些经常需要加班的上班族来说，一日三餐可能都是没有按时按点吃的。而饮食不节，对于肠胃的伤害是最大的。因此，患有胃病的人越来越多，并且是有向年轻化中发展。肠胃疾病是一种消化系统的疾病，主要常见的症状就是表现为胃酸多，胃溃疡，胃痉挛等等。肠胃是一体的，胃不好，肠道也会受到影响，脾胃消化的能力不佳，就会让肠道的排泄能力减弱，因此很多人就慢慢的不仅是有了肠胃炎，还有严重的便秘。
而患有胃病的人，主要是胃中的幽门螺旋杆菌滋生。这是一种隐藏在胃中的病菌，它主要是附着在胃黏膜上面。若是胃中的酸液比较的多，会更快的滋生幽门螺旋杆菌。它是导致肠胃变的敏感，患上胃病，导致胃部病变的祸根。而对于杀死这种病菌，除了依靠药物，可以通过改善肠胃中的酸碱平衡来调理肠道菌群状态。像在日常生活中，有一些食物就是天生的养胃好手，胃病是吃出来的，所以想要调理肠胃就要从管住嘴开始。
1：丁香叶
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丁香花很多人都听说过看过，但是丁香的叶子却被很多人忽略。丁香叶里面最为主要的成分是丁香油酶。它是可以用来修复胃黏膜的。丁香叶制作成的茶叶，自带一种清香感，但是却是养胃的一把手。丁香叶很温和，它可以中和胃酸多的症状，对于肠道菌群的调节有很明显的效果。同时，丁香叶还能够的缓解胃胀痛，对于胃痉挛，肠胃炎有暖胃的效果。患有多年胃病的人，可以多喝一些茶水来滋养肠胃，而丁香叶就是一种很好得多养胃食材。
2：黑苦荞
很多患有胃病的人，会经常的有胃胀气难以消化的症状。像很多的时候，饭后会出现反胃酸，有胃胀气的症状。而苦荞是可以清理肠道的油脂，助肠道消化。苦荞中含有一种叫做“芦丁”的物质，可以清洁肠道中的油脂，中和胃酸过多。不仅如此，黑苦荞还具有很好的清理和消炎的效果。
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