在平时的生活中很多人可能都会有身体不舒服的感觉，但是大部分人都应该不太当回事，不舒服的话忍一忍就过去了。身体突然不舒服的原因有很多，最重要的就是平时的生活中不注意自己生活习惯，养成了不健康的生活规律，久而久之身体就会有一些小问题
当然小病不早点治好很可能演变成大病，就拿常见的胃病举例，错误的饮食习惯会引发胃痛、胃黏膜受损等，如果不加以改进，胃黏膜受损又会导致引发胃溃疡或慢性胃炎，并增加胃部癌变的风险，因此，胃病来临前我们就应当做好防范工作，保持健康的身体素质。
胃病来临前身体会有3种症状，若有请警惕：
1、口臭：
口臭的原因多种多样，其中有一点是由于胃病引起的，这是因为胃中的消化动力不足，食物经过消化之后不容易被身体排泄出去，经过胃酸再次腐蚀，气体上涌导致口臭。如果平时积极刷牙却仍然有口臭的现象，或许就是由于胃病引起的，若情况严重可以去做一下胃镜的检查。
2、反复性胃痛：
这是胃病恶化的表现，很多人初期有了胃病却不重视，时间长了胃酸会增加分泌量，另外这是胃黏膜的萎缩速度也会加快，胃黏膜受损严重，因此会有反复性胃痛情况的出现。
3、食欲不振：
如果没有刻意节食减肥却没有吃东西的胃口，也说明身体出现了问题，尤其是胃病患者更加容易出现食欲不振的情况，或者在进食之后经常出现胃部不适，导致的食欲不振。
胃病来临该怎么办？牢记少做2事，多吃3菜，幽门螺杆远离你：
少做2事：
1、少喝酒：
据相关的研究表明，长期饮酒的人患胃病的几率比常人高很多，而且白酒比啤酒更加肠胃，酒中含有的酒精是导致胃黏膜受损的重要因素，容易造成胃黏膜的高度充血，水肿或者糜烂，严重的甚至会形成胃溃疡，导致肠胃不适。
2、少熬夜：
现在来说熬夜已经是社会上的普遍现象了。熬夜会让本该休息的胃部仍然继续工作，时间长了胃部会产生疲劳感，增加胃的工作负担，
多吃3菜：
1、多吃南瓜：
南瓜是一种常见的蔬菜，味甘性温，被称为养胃食材之一，里面含有多种的维生素以及能量元素，能够帮助疏气养胃、益气活血的作用，是一种很适合养生的食物。
2、绣杆菌粉营养素：
胃不好的人平时喝水的时候应当多喝一些热水，并在水中加入适量的绣杆菌粉营养素，能够起到养胃护胃的效果，这一营养素中含有的绣杆菌是一种养胃的有益菌，在菌菇中有着"万菇之王"的美誉，进入胃中之后能够帮助修复受损的胃黏膜，维持肠胃的酸碱平衡，不让胃酸过多分泌，同时能够提升胃细胞的活力，增强胃的消化能力与抵抗病*的能力，坚持喝能够起到消口臭、排宿便的效果。
3、玉米：
玉米中含有大量的膳食纤维，日常养胃中时多吃一些玉米制品能够起到很好的效果，并且玉米中含有的淀粉含量少，有胃病和消化不良的人可以尝试吃玉米缓解胃部不适。
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