最近小编的好多朋友啊，都在问我有没有什么办法可以快速缓解胃痛的。而且都没什么胃口吃饭，冬天快到了，根本就不需要减肥啦，这个时候闹没胃口是要怎样！
是的了，秋天比较燥，胃又是一个最怕燥热的器官，所以一到秋天，就超级容易胃不舒服。很多时候会表现在胃痛啊，胃火旺有口气啊，大便比较干啊，没有胃口吃不下饭啊等等。
说到胃病这个事，小编有个表弟也很苦恼呢。前几天问我有没有认识治胃病比较厉害的医生，说是这个病困扰他好久，现在大四要找工作，面试的时候人家看他那么瘦，都会觉得他不健康。他说这个病纠缠他很多年了，一到秋天就痛得厉害，精神紧张也会，怎么吃都吃不胖。以前还好，顶多是受到胃痛的折磨，可是现在压力好大，太瘦去面试总是不成功。临近毕业没找到好的实习单位，他整个人看起来很不好。所以说啊，有些慢性疾病，并不是说会怎么危险，而是会慢慢把人熬掉。心的那一道防线被击破，其实人也就容易垮了。
由于心疼我那个表弟，帮他整理了很多关于胃病养护方面的资料，今天也拿出来跟大家分享，希望可以帮到也被胃病折磨的你们。
一、胃病要细心调节饮食
饮食这一方面，我想其实大家都懂。生的冷的肯定是想都不要想的，毕竟这两样就算健康人吃了也容易伤胃，何况你们呢！另外，一定要少食！！！有胃病的人，胃动力肯定没那么好，消化能力也相对差。所以每次吃个七分饱就可以了，吃太多了是给胃造成负担，这样不好。少食后面肯定会带着个多餐，为什么呢？还不是怕你会饿啊傻孩子。另外，一些偏寒凉的食物要少吃，比如说水果，比如说瓜类！
有些人可能会说，因为胃不好，消化吸收差，所以营养跟不上怎么办！建议大家试试喝羊奶，羊奶比牛奶要容易被肠道分解，相对来说会容易吸收些。
二、胃病要注意保暖
秋天早晚都很凉，一定要主要不要让胃部受凉。很多疾病的疼痛，都会因为寒凉而加重，胃病也不例外噢！所以晚上就算再热也要盖上肚子。
三、胃病要调畅情志
胃是属土的，肝属木，肝气郁结或者肝火旺，木也就跟着旺，也就削弱土的发展。本来胃病的人土就不好了，还要被木这么一克，就会更差了。所以一定要调畅情志，如果觉得不开心，心情郁闷。可以适当去做做运动，去唱唱歌，约上三五好友去爬爬山都行。
四、胃病要积极治疗
很多人都是老胃病了，一个二十几岁的小年轻可能都有资本说，我这是十几年的老胃病了。慢性疾病最怕的是什么呢？最怕的是你没信心治了。相信有不少人会长这算了算了，反正治不好的，痛了就吃点止痛药就好了。这样不行的，你治了可能能好，但是不治就一定好不了。
五、胃痛的时候可以穴位按摩
人身上有三百多个穴位，总有那么几个是可以用来救急的！特别是有不少穴位用来胃病的救急，是特别有效的。
1、内关穴：在手臂上，手腕横纹上面两个手指的地方。这个穴位特别适合胃痛而且想呕的人群。
2、中脘穴：在肚子上，肚脐上面四个手指左右的地方。这个穴位还可以做艾灸噢。
3、足三里：在脚上，膝盖下四个手指的地方。
六、特定的运动疗法
这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。其实就类似日本人坐在榻榻米上的动作哈。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。
七、放松腹部
在胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
说实在的，现在有胃病的人越来越多，白术先生也希望你们可以好好保护自己的胃。避免暴饮暴食，也避免不吃不喝减肥节食。尽量保持三餐正时，只吃七分饱就足够了，多点运动多点锻炼。如果想要知道秋天吃啥最养胃的就在下方留言，白术先生会陆续为大家科普养生小知识的。
秋天到了，胃养好了，才能入冬抗寒！