饮食是人们生活中必不可缺少的元素，正因为这个这元素使得美食花样百出。也使得我们身体的肠胃增加了很大的负担。不少人们也因此患上了肠胃炎等等类似的疾病。生活中不正当的饮食都可能得引起胃肠的不适。比如不规律吃饭，暴饮暴食，喝酒抽烟以及经常吃辛辣刺激性的食物等都可能会对肠胃造成很大的负担。若是因此患上肠胃等疾病其实并不可怕。可怕的是发现了还不及时调整，最后被疾病折磨难以忍受。所以我们要及时作出需求解决方法，像肠胃炎这样的问题，在生活中我们要及时调养很是关键。
胃不好的人，谨记“2吃，2不吃”，养胃护胃，胃病悄悄没了
在生活中患上胃病的人在饮食上一定要特别的注意，胃作为我们身体内的消化器官，所有吃的食物都是从口中进入再到胃里进行消化的，如果胃要是患上了疾病，消化系统就会减弱，所能承受的食物就会越来越少了。所以要正常规律吃饭，不暴饮暴食，不喝酒抽烟，以及少吃对肠胃有伤害的刺激性的食品，除此以外，在生活中哪两种水果是吃了对肠胃不适的呢。
1、山楂
虽说山楂可开胃但多吃易患结石病，山楂单宁酸含量高，接触胃酸后易凝结成不溶于水的沉淀，在于食物残渣等胶在一起容易患上结石，而结石又会引起许多疾病。比如胃出血，溃疡甚至胃壁坏死等，所以患有胃病的人一定要少吃们甚至不吃。
2、猕猴桃
猕猴桃含有亮氨酸，苯丙氨酸，结氨酸等营养物质，营养物质非常的极高。它属于寒性类的水果，胃不好的要是对吃了不仅病情会加重而且脾胃的阳气也会受损，从也会导致腹痛腹泻等等疾病的发生。
以上的两种水果若是过量食用，可能会对胃产生不小的影响，肠胃不好的朋友，若是遇到这两种水果尽量少吃。哪吃哪些食物是有助于我们养护肠胃。
1、南瓜
南瓜不仅性温，味甘而且清热解毒，体内又含有大量的维生素和果胶，其中果胶还可以保护肠胃道粘膜，以免被粗造的食品刺激。
2、番茄
番茄富含了许多维生素C、柠檬酥，可以促进胃的新陈代谢，加速对胃液的分泌，尤其是对一些辛辣油腻的食物进行分解是有帮助的，每天吃一两个番茄，对胃的保护是非常的哟！