我来说说我的胃病，反反复复几年了，在这里看到很多人有这么问题，和大家来交流一下，说说自已的经验。
我是年开始，胃就开始有点难受，吃下饭后老是涨，消化不了。可能那一段时间我老是晚上出去和朋友一起吃夜宵，吃烧烤，火锅，辣的菜，喝啤酒吃了后睡觉。我也没在意，想想过一段时间就好了，但是一直持续我也没有看，在网上看一下，觉得是浅表性胃炎，过过就好的，也没有吃药。后自已吃一个药的，吃了一点，还有点作用，因为我以前有一次胃不舒服，就吃了这个片，效果好。但是以后也没有继续吃。
我以为是自己锻炼少了，就每天早上起来跑步，跑步回来后吃早饭，但是还是不行，很难过，特别是早餐后。我在网上找查，发现胃病原来是要忌口的。我现在总结了有几样东西不能吃，我只要一吃就难消化。
鸡蛋、牛奶、花生米，栗子这些东西，吃一点就觉得涨得难受。这些东西不吃后，就觉得好得多了。如果有胃病的人，这些东西要注意，尤其是鸡蛋和牛奶，我现在早上就吃些麦片。
去年吧，突然严重起来了，吃完了涨，还有肠子的里面也涨得难受，睡觉前难受得要命，睡下了，要早上要放好多屁，中午吃过饭后，也是难消化。我就是看了一下中医，一个年轻医生给开了几齐药，吃了后，肚子消化太快了，还拉肚子似的，还有就是肠粘膜好像受影响了，有点绞痛，也就不吃中药了。后来有一段时间心情不好，消化更难了。有时右肋下有点异常的感觉，也不是疼，就是特难受，我怀凝是慢性胆囊炎，去医院查了没有。现在有时右边胸肌还有点难受。
消化系统的病总的来说，一个是消化慢，一个是消化快了。消化慢的食物会在胃中或肠子是发酵，产生气体，排不出去，就胀得难受，还会产生便秘。我在网上查了，总的来说都能归为功能性消化不良FD，和肠易激综合症IBS，这两种病得的人最多，特别是现在人运动少了，而且工作压力大。心情的因素也是很大的原因。一定要多运动，并保持心情开朗。我有一次，因为肠子涨得能受，就走路，走了五公里路，就觉得好多了。
功能性消化不良往往都伴随着HP幽门杆菌，我去查了碳13，显示阳性，就吃了医生开的药，吃了一个星期，之后还是没有达到治瘉的效果。后从网上查到有论文说猴头菌能够治幽门杆菌，我吃了一个多月，效果也不明显。应该说现在医学论文质量不高，都是些编造的，不能相信。
哎！总之出现肠胃病是真的无法接受，许许多多的问题都是自己一个人一手造成，大家有什么好的方法可以留言，我们可以一起学习一下。