你是不是吃什么都有种消化不了的感觉，一旦是吃的不太对，胃就和你抗议起来。胃病就算不严重，也会特别影响我们的生活，时不时的疼上那么一回，让你感觉特别的绝望。其实你也不用太过于担心的，只要你按我下面说的这样去养养胃，它就会慢慢好起来的。
不喝凉水
平时我们的肠胃的温度是比我们的体温还要高的，如果你常常喝凉凉水的话，会给它们刺激非常的大。凉水突然进到胃里面，胃里面的粘膜强烈的收缩会给你造成很刺痛的感觉。
不喝茶水
虽然平时说喝茶对身体好，但是如果你胃不好的话，还是少喝一些比较好。因为茶水里面的茶碱和多酚物质，这些都会对胃的黏膜产生一定的刺激，特别是浓茶浓度太高了，会让人突然兴奋，特别地伤胃。
少吃红枣
都说红枣对身体好，可以帮助我们补一补气血，但如果你胃不好的话，还是少吃一些比较好。因为红枣里面还有许多的较粗的纤维，吃进去之后是没办法消化的，可能会让你的胃不舒服，而且会导致胃胀气。
少喝红酒
红酒对皮肤好，但是胃不好，还是不要喝。红色里面的酒精对胃的刺激也挺大的，一大部分的胃病患者都是因为常常接触酒精导致的，所以红酒还是尽量地去减少摄入的量。
少吃辣椒
吃辣椒还是会给人非常爽快的感觉，让人吃饭都感觉香多了，但是胃不好，就不要吃了。辣椒的辛辣，对胃粘膜刺激太大，你吃了之后会感觉胃里面像火一样在烧。辣椒里有的辣椒素会导致胃痛，腹痛的情况发生。
多喝蜂蜜水
蜂蜜是比较润的物质，他里面的葡萄糖也容易被人吸收，所以如果感觉不舒服，没办法吃饭的时候，可以喝蜂蜜水来补充能量。而且蜂蜜里面还有许多的维生素，可以保护粘膜细胞。
习惯喝粥
小米粥，大米粥，八宝粥这些粥都是比较容易消化的食物，吃了之后不会给胃更多的负担。所以推荐大家养成一个喝粥的习惯。
少食多餐
胃不好的人大多数消化功能不太好，所以如果做到少食多餐，可以让食物更加容易消化，又不会造成营养不良的情况。而且注意每次吃的时候要固定一个时间，养成习惯，它能让胃提前的为迎接食物做出准备。
不和他人共用餐具
这个习惯是帮助大家预防幽门螺旋杆菌的，因为这种细菌是每个人身上都有，而且种类都不同的，和他人共用餐具的话，可能会导致他人的独特细菌传染到你身上，对你的胃造成伤害。