随着时代快速的发展，人们也进入了快节奏的生活状态，生活的压力也愈发变大，在快节奏的生活中人们很容易的会忽略自己的健康。其中，本就普遍的胃病更是会被忽略，“十胃九病”放在现在再合适不过。
其实，很多身体上的改变都预示着疾病的发生，当胃出现大病时会有这3种明显的改变！
1.长期不思饮食
食欲不振虽然是生活中比较常见的现象，可能是天气太热、消化不良或者是吃坏肚子等原因。但是这些情况导致的食欲不振都是短暂的，可能就这一顿不想吃饭。后续会很快变得正常，不会再出现食欲不振的情况
如果长期的食欲不振，甚至是没有饿的感觉，这时可能就要注意了，这可能是胃对你发出的“提示”。如果不加以注意，使身体长期营养缺乏，免疫力下降，就会导致疾病的发生。胃病拖着不进行调理和治疗，胃病很容易愈演愈烈，造成不可预估的后果
2.体重不正常下降
减肥在这个时代可能已经成为一种潮流，但是不能一口吃成胖子，更不会突然变得消瘦。胃是我们摄取营养最核心的器官，负责食物的消化吸收和容纳，如果胃出现问题就会导致营养摄取不足，无法为身体提供足够的养分。这时身体就会出现大幅度的消瘦情况，并且伴随脸色发黄，皮肤暗沉等现象。
人每天都必须汲取营养，不可能会出现突然地消瘦，如果发现自己饮食正常，或者没有有节制的减肥但是体重大幅度下降时就需要重视，这并不是所谓的减肥成功，可能是自己的胃出现大问题，医院做检查，以免危及到自己的生命。
3.不定时的胃痛
这里的胃疼不是吃坏肚子的胃痛，也不是胃炎、胃溃疡导致的规律性疼痛，胃炎胃溃疡等胃部疾病会在饭店的后一个小时左右导致胃部疼痛，但是这种疼痛会慢慢减轻消失，或者随着进食消失。但身体出现不定时的上腹疼痛症状，并且会逐渐逐渐的加重时就需要抓紧时间就医，进行检查，早日发现早日治疗。
这3种明显症状的出现就很明显地证明了身体的胃部出现了大问题，这医院进行检查，谨遵医嘱。除了这3种明显的表现，上腹右部出现硬块并可以触摸到、恶心呕吐反酸、呕血及黑便等也都证明胃部可能出现了病变。
胃部出现问题会给人体的健康带来很大的问题，我们不但要尽早的发现和处理胃部问题，更要预防和养护自己的胃部，养胃就是养生。
预防胃部问题应该这样做
1.戒烟酒
虽然在这个“烟搭桥，酒铺路”的公关时代烟酒是很多时候避免不了的，但是香烟和酒精对胃的伤害也是最大的。香烟中的尼古丁等化学物质会造成胃粘膜缺血缺氧，变得脆弱，对胃产生很大的损害。
酒精对胃的伤害就根本不用多说，因为饮酒导致胃出血，胃穿孔等等情况在生活中屡见不鲜。酒精可以直接接触胃粘膜并直接被其吸收，所以酒精对胃的刺激也是最大的，特别是空腹喝酒。所以，想要保持胃部的健康，戒烟戒酒是很有必要的。
2.多喝水
水是生命的培养基，是健康的基本。水可以排毒，养颜，加快身体的新陈代谢，更是胃最好的调节剂。水可以软化身体摄入的食物，使食物更好地消化，使胃部的蠕动更简单。将养胃的茶包在水中进行冲泡，富含的草本精华可以代替茶叶、茶汤给胃带来很好的滋养。
在日常中养胃，事先给胃建立起一个防护屏障，防止胃壁受到伤害。在日常中滋养胃部，预防胃部疾病的发生，提高胃的抵抗力，刺激肠胃蠕动，增强胃动力，加快营养的消化和吸收，培养健壮的身体。
古经中有记载，大麦、荷叶、甘草、桑叶、淡竹叶、藿香、橘皮等都是养胃的佳品。将几种天然草本植物经过科学合理的配比，辅以热水冲泡，可以健胃养胃，益气通肠。是胃部最佳的补品，可以将胃病防患于未然。
大麦、甘草：健胃消食、平胃止渴、可以平胃气，止隐痛等等功效
荷叶、桑叶：促进排便、泻火通气、降血脂，促进肠胃的蠕动等等
藿香、橘皮：可缓解胃胀、胃疼、食欲不振等功效，可以健脾益气，抗菌消炎
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营养均衡的膳食才是对胃最好的，不宜吃太对刺激性的难消化的食物，刺激性的食物会对胃造成伤害，会刺激胃液持续分泌，腐蚀胃壁。吃要吃七分饱，给胃液的分泌留足空间。要定时摄入较为柔软的流食，让胃有时间去休息。
一日三餐需定时，身体是有习惯性的，胃液会定时分泌，但是没有食物去消化，大量的胃液就会伤害到胃壁，所以，记得按时吃饭！
结语：想要不得胃部疾病预防才是最重要的，在日常中养胃才能远离胃病的困扰。注意自己的日常饮食习惯，多喝水，多运动，保持愉快的心情才能保持健康长寿。