胃是我们人体中一个很重要的器官，也是我们人体最大的消化器官。不过随着时代的进步，工作的繁忙，现代生活中越来越多的人不注意养护自己的胃，从而或得或少都换上了一些胃方面的症状。特别是到了冬天，患有胃方面症状的人更容易复发。其实，在日常生活中有很多人不好的习惯，都会让胃的负担加重。那么具体的来说，生活中有哪些不良的习惯，对胃不好呢？
有“胃症”的人，这4种伤胃的习惯尽量戒掉，或许会养好胃
1、是冷热交替的食物
也许在我们日常生活中有一部分人都喜欢在吃完火锅的时候加上一只冰激凌。以为这样胃就会更舒服。殊不知，冷热交替更会对自己的胃造成严重的损害。我们每个人的胃都是很脆弱的，并没有我们想象中那么强大。冷热交替的食物只会让自己的胃变得更加敏感脆弱，患上胃病的几率加大。
2、吃得太快
因为我们吃进去的食物在胃里需要经过储纳，研磨和消化。才会把食物变成乳烂状，再到达肠道，但是由于现在节奏的快生活，很多人都养成了火急火燎的吃饭习惯。生怕浪费时间吃饭吃得太快，食物没有经过咀嚼就直接咽下去。这样对会对胃造成严重的负担。长期以来，甚至还会造成一些消化不良的症状出现，从而诱发胃部产生一定的症状出现。
3、不按时吃饭
胃是一个时间观念比较强的器官。如果经常不按时吃饭会造成食物量大增，让胃的负担加重。从而导致胃溃疡，消化不良等症状出现。在我们日常生活中，也许有很多大人都会教育自己的小孩去吃饭，要不然对身体不好，特别是胃。但是有些大人在教育孩子的同时，往往忽略了自己。经常忙于工作，没有时间吃饭，等到感受到饥饿的时候才想起来吃上几口。假如到时间就饿着肚子，没有食物来中和胃里的胃酸。在强酸的环境下为饿着，胃就会持续受到伤害，形成胃病。此外，经常饿着或者撑着也会让自己的胃产生不良的感觉。
4、喝酒抽烟
众所周知，吸烟、喝酒有害健康。但是喝酒、吸烟的人还是大有人在。过度饮酒会损害人体的肝造器官，严重破坏人体的神经系统。对胃和其它器官都有着非常严重的伤害。吸烟除了会引发致命的肺癌以外，同时吸烟也是很多严重症状的主要致病因素。吸烟对呼吸道的危害是最大的，很容易引起肺气肿，气管炎等症状。
综上所述，我们人在日常生活中吃下去的食物都会在胃里进行消化。所以胃比想象中更加忙碌，如果平时不注意，就容易造成胃的负担加重，引起胃病。从而引发胃方面的症状。不妨改掉以上4个不良的习惯，从而达到养胃护胃的目的。
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