现在社会处于高速发展状态，大家为了能够体现自己的职场价值，开始压榨自己的生活价值，作息不规律、三餐不定时、似乎已经成为每个人的生活常态，而这样的生活方式，第一个伤害的就是我们的胃，这也是越来越多人患上胃病的根本原因。
一开始大家没有注意自己的生活习惯，等到胃疼时，为时已晚。其实胃部在我们身体做扮演非常重要的角色，所以养胃这件事情刻不容缓。
身体出现3种现象，说明要及时养胃
消化不良
如果总是觉得胃部一直处于饱胀状态，打嗝一时不会也无法缓解，这就证明，你的胃出现了消化不良的现象。
胃功能受损，无法维持正常的食物消化速度，导致吃下去的东西，一直存留在胃部，这时就会感觉胀痛不舒服，如果这样的情况，只是偶尔出现了两次，并无大碍，若是长期出现，则需要你注意了，胃部已受损。
腹部疼痛
胃不好的人，如果长时间不注意进食，就会导致胃痛，甚至吃完饭之后，也会感觉胃疼。因为他们的胃要比普通人脆弱很多，出现这样的胃部问题，大部分都是因为胃壁太薄，所以吃东西之后，就会感觉明显不适。
恶心呕吐
正常来说如果吃完饭之后，觉得恶心呕吐，并且身体没有其他病症，也很有可能是胃部出现了炎症。面对这些情况的时候，大家就必须及时进行养胃工作。
胃病反复发作原因
①没有及时治疗：引胃病发作的病原体是多种的，但是一些患者由于为了贪图便宜而在小诊所盲目就医，最终导致病情严重，反复发作；
②没有坚持治疗：而在许多胃病患者寻求正确医疗指导之后，获得了一定程度上的症状缓解，进而放松警惕而停止治疗，因此而又一次引发了疾病的出现。
③饮食作息不规律：日常生活习惯不规律是引发胃病的重要原因，如果在治疗过程中不加以注意，也会导致胃病的反复发作。
消化科主任：蜂蜜配上它，饭前喝一点，胃很舒服，胃病绕着走
蜂蜜中的一种成分，能促进人体胃中有益微生物的生长，刺激肠胃蠕动。绣杆菌粉可以给胃部补充所需要的营养成分。里面的葡聚糖成分，也可以提升胃部动力，加快消化，抑制细菌生成，起到养胃效果。同时它还可以帮助胃部，清理多余的毒素和垃圾。里面含有的多菌成分，也可以加强肠胃的蠕动能力，帮助肠胃快速消化食物，拥有更加健康干净的胃部。还可以抑制幽门螺杆菌，养好胃炎。
胃病患者，饮食遵循三点原则
少食多餐，饮食过程要学会细嚼慢咽。
遵循健康食谱，多吃水果、蔬菜、酸奶、全谷物食品，以及鸡肉、鱼类和豆腐。
避免各种辛辣的刺激性食物。
避免含盐量或脂肪含量过高的食物。
另外，胃部疾病通常与患者的心情也有一定的关系，在很大程度上心情的良好，可以保证饮食的正常，常见的部分患者因为过度悲伤而暴饮暴食或者食不下咽，这对于胃病患者来说，是可能会导致更严重情况的发生，因此，保证好心情，也是养护肠胃的一个秘籍哦。