秋天胃病高发多吃这四种，便宜且养胃，网友：第四种先买十斤！
秋天真的是一个让人说不出来的季节，虽然秋天天高气爽，但是却也是胃病高发的一个季节，很多人都会反映，一年四季中特别是秋天胃病的发病率非常的高，小编也算是其中的一个吧！胃病发作的原因主要就是我们平常的饮食不太规律，再加上冷热交替刺激，所以才会使我们的胃病发作的比较快！不过小编有办法治疗你们的胃病哟！
第一种：小米粥
像我们平常都会简简单单的吃一顿早餐就急忙去上班了，虽然我们人可以凑活，但是我们的胃却在反对我们，就算我们平常再忙，但是一定要早晨喝一点粥，小米粥相对于其他的食物来说会更容易消化吸收，所以这样一来就不会给我们的肠胃添加任何的负担。像我们晚餐如果有时间的话尽量多吃一点鱼、肉、蔬菜、蛋、奶等一些含有非常多营养的食物，千万不要对我们的胃太苛刻哟！
第二种：山药
大家都知道多吃山药会有一定的好处，但是如果说到具体有什么作用的话，那么大家估计就说不出来了。山药对胃特别的好，山药里面含有非常多的维生素并且山药里面淀粉的颗粒也是非常的小，这样也会更好的有利于对食物的消化，所以说对我们的肠胃也不会造成非常大的刺激。
山药中含有非常多的糖分，这种多糖物质可以对我们的胃黏膜具有一定的保护作用，如果我们平常不会做的话，我们就可以清洗.干净之后，直接进行蒸就可以了，最后出锅之后就可以撒一点白糖或者自己喜欢的佐料就可以直接吃了。
第三种：南瓜
我们平常吃的南瓜里面含有大量的维生素A和胡萝卜素，可以轻松的帮助我们的细胞修复的很快，并且多吃南瓜还可以帮助我们治疗便秘、胃溃疡等其他的一些症状，可以对我们的胃起到一个很好的帮助，多吃一些南瓜可以让我们达到养胃的效果！
第四种：姜
说起姜，我们肯定首先想到的就是只有我们平常做饭的时候才可以使用到姜，但是这种生姜不仅是我们日常生活中的调味品，而且也具有非常高的药用价值，古代就用姜汤来养胃，并且现在也有研究表明，生姜里面含有非常丰富的姜辣素和挥发油等其他的一些物质，可以更好的帮助我们的胃黏膜受损，并且还可以抑制胃酸的分泌，所以说姜还是非常好的一种食物，但是不要空腹食用！