从古至今，老一辈的人通过自己的经验总结出了很多俗语，不知道大家有没有有听说很多对身体好的俗语，比如“吃饭先喝汤，远离小药方”、“饭后百步走，活到九十九”。
对于这些俗语其实很好理解，但也有一些俗语很多人不知道说的是什么意思，比如“一个猪肚十副药”，其实意思是说吃猪肚对身体有好处。
所以猪肚被很多人视为是养生佳品，那么，猪肚真的有民间说的那么神奇吗？常吃猪肚有哪些好处呢？
01关于猪肚
猪肚的主要成分是蛋白质、脂肪，微量元素、胆固醇，没有特别的养胃之处，只是喝了猪肚汤之后胃里热乎乎的，会让胃不好的人感觉很舒服，以为是猪肚的功效。
想用猪肚调理脾胃，可以让医生开具合适的中药材和猪肚一起炖，比如胃寒的人用生姜、肉桂、猪肚一起煮，能够起到温胃止吐、补火助阳的作用。
所以猪肚能不能养胃，要看和什么食材一起做，食用的中药材不同，产生的效果是不同的，而且调理胃病不能一味喝猪肚汤。
猪肚一般用来涮火锅或者煮猪肚汤，从猪肚的营养成分上来看，其中的油脂和胆固醇含量较高，所以说不能天天吃猪肚。
频繁食用猪肚，体内会摄入过多油脂和热量，导致肥胖、皮肤出油、毛孔堵塞的情况，这是女性不愿意看到的事情。
一周喝1~2次猪肚汤就可以了，猪肚的营养效率很高，吃完后要进行适当的运动，有吃有动，有进有出，才是健康的生活。
02俗话说“一个猪肚十副药”？
老一辈的人都认为猪肚是一个好东西，认为吃什么补什么，吃猪肚能够缓解胃痛，防止胃病的发生，所以老人都认为猪肚是很好的保养品。
猪肚当中不仅含维生素，还含有较多脂肪和蛋白质，是调养身体的好食物，适当吃猪肚对身体有好处，但不能像药物一样来治疗疾病。
所以一个猪肚十副药的这种说法只是老一辈人的比喻，当身体出现不适或者疾病时要尽快就医，不要盲目采用食补的方法来治疗。
03经常吃猪肚有什么好处呢？五类人要舍得吃
中医上认为猪肚有和胃益气，健脾温中的效果，胃病患者吃猪肚是没有问题的，而且猪肚可以气血双补，对女性安胎补养能起到一定的效果。
猪肚也适合身体瘦弱的人补充营养。猪肚可以补虚损，健脾胃，消化不良食欲不振的人可以尝试吃猪肚，
在现代医学来看，猪肚当中含有的胃泌素可以改善消化功能，胃膜素可以在胃中形成一层保护膜，减少胃酸对胃的刺激，减轻胃酸对胃溃疡的刺激，促进胃溃疡的愈合。
猪肚中含有蛋白质和多种维生素，钙，铁磷等矿物质，食用猪肚能够改善营养不良的情况，猪肚中含丰富的蛋白质，脂肪含量较低，胃病患者可以尝试使用。
便秘的人群
便秘是常见的一种疾病，也是中老年人多发的一种疾病，吃猪肚能够提高肠胃蠕动和消化功能，加快食物的吸收利用，促进粪便的排出，所以便秘的人可以适当多吃一些猪肚。
劳累过度的人
身体过度劳累的人容易出现肌肉酸痛，关节僵硬的情况，而且人一呆忙起来就会忘了吃饭，身体没有足够的营养，时间长了会出现乏力，胸闷，头晕等情况，劳累过度的人适当多吃猪肚能够给身体补充营养。
体虚怕冷的人
体虚的人是很怕冷的，如果女性体虚，那么脸色会变白或者变青，月经期间会容易腰酸小肚子坠痛，想要缓解体虚的话，可以适当多吃一些猪肚。
脾胃虚寒的人
如果平时吃饭速度快，吃太饱等会导致脾胃功能减弱，会出现口中泛酸，食不下咽，胃痛等不适感，还会经常拉肚子，尤其是吃了寒凉油腻的食物之后，大便会黏腻稀薄，想要改善脾胃虚寒的症状，可以适当多吃一些猪肚。
身体虚弱的人
因为猪肚的营养价值较高，具有健胃补血等功效，属于滋补的食物，所以身体虚弱的人可以适当吃猪血，术后病人和孕产妇也可以适当多吃一些猪血。