胃里有了幽门螺杆菌，这4个迹象请别忽视，记住它也有3“怕”。
每个人都知道，病从口入，但是大家说的更多的却是“不干不净吃了没病”。水果不洗就吃，水龙头里的水没煮开就喝。这样看似没有问题的行为，很可能就会让幽门螺杆菌在胃里慢慢滋生繁殖。
幽门螺杆菌是什么？
这是一种细菌，属于病菌。甚至它还有一个头衔，“一级致癌物”，能引发癌变。不过，它引发癌变的几率不是很高，大家也不用过于担心。
幽门螺杆菌能通过食物、唾液、粪便传播。一般从口腔进入到我们的胃里，寄生在胃黏膜上，破坏胃黏膜使黏膜发炎，甚至溃疡，引起胃不舒服，胃病。大多数人的胃病都是幽门螺杆菌引起的。
染上幽门螺杆菌，这4个迹象会给你“通风报信”
1、胃痛：偶尔吃了太刺激的食物，胃痛那么一次，这可能不是幽门螺杆菌。但如果胃痛出现的比较频繁，饿的时候也会胃痛，那么就要想想可能是幽门螺杆菌引起的了。
2、口气重：也就是我们说的口臭，幽门螺杆菌会释放出有臭味的气体，当每天按时刷牙、经常嚼口香糖、漱口都没办法消除口臭的时候，可以考虑是幽门螺杆菌的缘故。
3、吐酸水：幽门螺杆菌会让“胃泌素”的分泌，而这种物质会促进胃酸的分泌。当胃酸太多之后、人就会出现反酸、吐酸水、喉咙烧疼甚至烧心的情况。
4、嗳气恶心：染上幽门螺杆菌后，有些人会在饭后经常出现嗳气（打嗝而不响）、恶心以及腹胀的情况，不过也有些人不一定会出现。
染上幽门螺杆菌后，日常可以多吃这3种食物：
胃里有幽门螺杆菌了，大家最关心的问题就是，吃什么可以除掉或者减少它？
一般来说，想要完全根除的话，用抗生素是比较直接快速的。不过很多研究发现，一些食物中的天然物质，比如猴头菇多糖、乙酸乙酯萃取物、丁香油、丁香酚、橙花椒醇、乙酸龙脑酯等，也可以减少幽门螺杆菌。
尤其还能减少发炎、修复溃烂的胃黏膜。胃不好的人，可以通过补充猴头菇丁香砂仁液等等来摄入这些天然物质，其中经过低温高压萃取的抗菌养胃效果最好。
有幽门螺杆菌的人，平常还需要注意什么？少吃2物。
1、油腻的食物：油腻的食物会影响胃部的消化能力，并增加胃的负担，非常不利于胃部的自我修复，而且还会加重幽门螺杆菌的入侵。
2、少吃辛辣配料：辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等食物都具有刺激性，吃得过多会刺激肠胃黏膜，也会促进胃液过多的分泌，不仅容易引起胃痛、腹痛，还会让幽门螺杆菌更加活跃。