老胃病，经常胃疼?常吃这5种健脾养胃的食物，对胃真的好。现代人群工作压力大，饮食作息不规律，再加之工作繁忙，长此以往，人们就会开始为胃病所困扰。大家都知道胃病“三分治、七分养”。猴头菇性情温和，是不可多得的补胃佳品。对于各种胃病也有很好的治疗效果。
猴头菇补养脾胃、提高机体免疫功能的好食材，猴头菇炖排骨，养胃。
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其小米粥最适合需要养胃的人群食用。
小米粥比较容易消化，能开肠胃、补虚损，可用于气血亏损、体质虚弱、又暖胃，适合胃纳欠佳者进补。
小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。
茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材，无添加任何激素，带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养胃效果。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可，丁香茶在调理肠胃上具有特别的功效，茶香甘爽，适合急需养胃的人
丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力。
水果谷物燕麦片是分量足、营养也丰富，里面有各种干果粒及坚果仁儿，煮食很香，实在是健康美食。而它不仅仅是营养美食，其功效也是不容忽略的，每天早上来上这么一杯，具有暖胃、预防胃疼的功效。
早餐食用一碗燕麦，对胃不会造成负担，还有助于促进肠胃的消化，具有一定的养胃功效
燕麦有很好的养胃效果，因为它含有丰富的可溶性的纤维，进入人体之后，能够在肠道内与水混合成胶质，肠胃吸收到食物的更多营养，让人感到饱腹，然后同时促进肠道的蠕动，帮助消化，预防便秘，让你远离胃胀问题。
对于众多的上班族来说，平常忙于工作，然而锻炼的时间相当少，所以体内湿气比较重，而且有或多或少都有患胃部的不适。而红豆+薏米传承已久的完美祛湿组合，效果非常好，健脾胃促消化,保护胃黏膜。
薏米是一种天然的养胃美食，它性味、甘平，尤其是和胃气、补脾虚的功效特别好，对于经常胃部不适、疼痛，而导致食欲不佳、腹胀腹泻的人来说，有一定缓解作用，每天喝点养胃补血，人也精神了。
红豆薏米粥具有健脾胃的功效，每天早上泡一杯，暖胃，让胃部不再受伤害。