曾经有新闻报道过一个年轻的小伙长期口臭,到口腔科检查却没有发现什么原因,但后面在一次身体检查中发现自己患上胃癌。这两者之间有联系吗?亮健好药君告诉大家,其实口臭虽然是属于口腔科,但是其原因十分复杂,如果在口腔科没发现原因,也有可能是胃出现了问题。
口臭大部分原因都是因为口腔问题,但是胃部出现问题也是会造成口臭的。假如胃长久的受到物理刺激的作用,例如经常吃冰冷的食物或是碳酸饮料,长久下来,就会导致胃部的蠕动能力降低。
正常情况下,一般饮食后半个小时到一个小时胃部就完成就消化排空了,在这段时间内最好不要活动,活动会加重对胃的负担,而当你的胃部蠕动能力下降,那你所吃的食物长时间在胃部进行缓慢的消化,难免会出现异味,异味传到嘴巴上就出现口臭了。
胃蠕动能力差归根到底还是因为不良的生活习惯造成的,怎么样可以提高胃蠕动能力呢?有人会选择喝酸奶来提升胃动力,从而促进胃的蠕动。确实可以,酸奶可调节肠道菌群,对身体健康有利,但是要注意的是,不能长期和冰冷的酸奶,很多人喜欢直接把酸奶从冰箱里拿出来就喝,确实这样是很伤害你的胃部的,毕竟冷刺激是造成胃蠕动能力下降最大的原因,即使酸奶可以促进蠕动能力,但冷刺激的损伤才是关键,因此我们可以把酸奶温热后再饮用。
很多人会觉得酸奶加热后会影响口感,而且破坏营养。但其实对酸奶进行加温处理,反而会增加乳酸菌的活性,产生乳酸,使肠道的酸性提升,还可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素,使其营养保健价值更高。
还要注意的是空腹最好不要喝酸奶,空腹时胃内的酸度很大(pH值是2),这个情况下的胃酸很容易把酸奶中的乳酸菌杀死,从而导致保健作用减弱,因此最好是在饭后的一到两个小时内喝,这个时候胃液被稀释,胃内的酸碱度比较适合乳酸菌的生长。
平常在日常生活要养成一个良好的生活饮食习惯,规律清淡饮食,多点排便;注意饮食结构搭配,多点吃新鲜的蔬菜水果和粗粮,饭后可以适当按揉腹部或者走动散步,都可以改善胃肠道蠕动。
最后亮健好药君提醒各位小伙伴,长期出现口臭要及早到口腔科检查,若没有结果而且经常伴随有胃胀的感觉,建议检查一下胃,胃忌生冷,不要让其受到冷刺激。