大家知道，胃要三分治，七分养，要想治好胃病，日常的调理不能少，今天这个视频，来说一下九个养胃的秘诀，让您的胃越来越好，尤其是第九条，你要记住它让您终身受益，少走弯路。
第一，我们的饮食，需要定时定量，而且细嚼慢咽，放松我们的心情
第二，饭后一定要稍微做休息再开始工作
第三，一定要注意低盐饮食
第四吃饭不宜过饱，吃到七分饱最适合
第五就是我们的胃怕冷，要尽量吃一些比较温热的食物，同时要少吃寒凉的食物
第六，尽量少吃腌制的食物油榨的食物
第七，适当的吃甜食
第八，少吃一些辛辣或者浓茶，高度烈性酒这些刺激的一些食物
第九，有脾胃原发病的问题的话，最重要是积极的治疗
比如说你的脾胃不好，伴有腹痛腹胀便溏，便秘，或者因为这样还导致睡眠不好，吃不下饭，一定要及时的找医生沟通调理。那么中医药呢，针对我们肠胃道的调理是效果非常显著的，如果你有脾胃病方面的一些困扰，可以把症状告诉我，我会给您辩证分析。