中医认为“脾胃是后天的基础，是气血生化的源泉”，脾负责人体所需营养素的运输和吸收，并传播到全身。如果脾胃虚弱，身体就会缺乏动力，各种各样的问题就会出现。
中医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是整体概念，包括整个消化系统。
脾与胃在生理上息息相关，在病理上也相互影响。
胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。脾胃之所以被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。
脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。
脾胃差或会出现的几个小细节
1、法令纹
平时照镜子时不妨观察一下自己，看看有没有法令纹，皱纹有静态纹和动态纹。微笑时出现的是动态纹，如果没有做表情仍有皱纹，这样的作文就叫做静态纹。皱纹越明显的人也就说明他的脾胃越差，消化功能也比较差。那些年纪很小就已经出现了法令纹的人，这并不代表是你的皮肤正在衰老，很有可能是肠胃出现了病变。
2、眼袋
之前有部电视剧《都挺好》里面的老头苏大强是倪大红老师演的，电视剧播出以后，医院都拿倪大红的眼袋来做广告。其实，有眼袋的人就是脾虚的表现，不仅脾胃虚寒，还有湿气大的情况，如果你已经有眼袋了就要注意注意自己的脾胃了。
3、舌头
首先要注意的是观察舌头有两点要求，一是要在自然光下，二是舌头伸出不超过30s。舌头伸出来，看一下舌苔，是不是厚白苔，如果是，那就是脾虚湿重的表现，如果有小齿轮，那就是长时间脾虚的表现。
脾胃不好，常吃3种健脾暖胃的食物，脾胃或能温暖一些
1、猴头菇
日常养胃必不可少，只有养好脾胃这个后天之本，才能更好的滋养身体！
中医讲药补不如食补。它是“胃病天敌”，已年食用历史；多位专家推荐护脾胃，中老年吃最合适；味道鲜美，比肉还好吃，它有“素中荤”的美誉；它就是猴头菇。
下面就让我们一起看看专家怎么说：
40岁后必吃养脾胃
★北京中医药大学东直门院长教授王耀献。
《养生堂》节目中王院长讲到养胃首选：猴头菇。40岁后中老年人先天之本逐渐不足，保养后天之本尤为重要，中医认为猴头菇调肠胃，通过补后天之本，养好脾胃之气，长寿自然来。
★既是美味佳肴，又有滋补后天调肠胃的作用。
王院长讲到平时吃的药都会有伤胃的一面，在开药时必定会注意帮其调理肠胃，“七分养，三分治”，猴头菇调肠胃，助消化，最适宜中老年日常养生，无论您是否在服药，日常吃点它都是有益健康的。
★乾隆皇帝称猴头菇胜燕窝熊掌。
乾隆活到89岁，这道养生菜每日必食。还对众臣称：猴头菇可口，胜燕窝熊掌万万矣，长食轻身延年！在古代猴头菇可是专供宫廷贵族，老百姓很难吃得到。
猴头菇胃病的“头号天敌”
《健康之路》节目中张教授讲它是胃病“头号天敌”。
如果本身出现了胃溃疡这种情况，此时可以适当用猴头菇来煲汤进食，里面的营养物质可以让胃部功能得到改善。胃粘膜修复了，胃溃疡引发的不良症状才能好转。因此，留意到自己有胃溃疡这种表现时，需要通过合理的饮食进行调节，多吃保养胃部的食物。
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蜂蜜是非常好的一种食品，而且有很好的养胃功效，平时喝一杯蜂蜜水，可以帮助肠胃蠕，这对于肠胃中的有益菌生长也是非常有好处的，所以可经常喝一杯蜂蜜水，可以有效的保持肠胃内的微生态平衡。
好山好水才能出好蜜。绵远流长的历史传承应当是“百花”的第一大优势。据相关资料，百花蜂业的前身
百花蜂业的前身可追随至清道光年间创办的永丰蜜店，位置就在当时北京崇文门外五老胡同之中，在百花蜂业的蜂蜜博物馆中，还能看到当时胡同蜜店的复原场景。
年，百花蜂业进行了股份制的改造，并将生产基地落户在北京房山，并在年获得了商务部“中华老字号”认定，并成为年奥运餐饮供应企业之一。
相比于大多数老字号墨守成规的表现，百花蜂业在北京供销系统中，却得到了长足的发展。
蜂蜜是一种很好的健康食材，服用之后能够很好的提高身体的免疫能力，除此之外对于内分泌也具有一定的调节功效。经常服用蜂蜜能够很好的令机体保持活力。
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南瓜富含维生素和果胶，有助于胃粘膜修复、保护胃肠道黏膜免受刺激。另外，南瓜所分泌的胆汁还能帮助消化。
贝贝南瓜就与众不同，不仅一点都不水，还含有大量胡萝卜素，是普通南瓜的6倍！
小巧玲珑，皮薄肉厚，连皮都能吃，热量超低，营养还很高！
只需尝上一口，就能颠覆你对南瓜的印象！
糖炒栗子的香浓、芋头的粉糯、红薯的甜蜜……交织融合，在味蕾上跳跃绽放，越吃越上瘾，没人能抵挡住它的诱惑！
蒸熟就能吃，一次做一个，美味又饱腹，漂亮的橙黄色瓜肉，细致绵密，无渣无梗，勺子轻轻一压就成泥。
无需放糖，一把勺子直接挖来吃，入口香甜细腻，粉糯的瓜肉轻柔地铺在口腔里，像红薯一样的绵软甜蜜就蔓延开来。
连皮吃更有营养，皮不苦不涩，粉糯中带点韧度，有丰富的口感层次。
这样一个营养多元化、做法方便的小南瓜，对于肠胃不好的中老年人真是再合适不过了~
贝贝南瓜新鲜板栗味5斤粉糯香甜小南瓜贝贝包邮整箱淘宝旗舰店￥17.8￥88购买十个人中有九个肠胃不好，这样十个人就有九个胃。有胃病的人常常不能照顾好自己的疼痛，不能吃饭，睡不着觉，更不用说谈论做事了。我也相信现在很多朋友都有胃病，平时不注意滋补胃等就会后悔得了胃病。