导语：俗话说，十有八九的人有胃病。这种话大家一定都很熟悉，但很少有人知道的是，当前的胃病，不仅仅是胃痛，严重胃癌的发病率也在悄然上升。我以前16岁的女高中同学上课很不舒服，被父母接走后，她好几天没来上学，后来，从好友口中，医院检查，结果出来后，她发现其实是早期胃癌。从这反思，保护自己的肠胃啊！
一、五大胃病
1、长时间熬夜刺激饮食
科学研究表明，胃粘膜皮肤组织的寿命很短，平均2天就能再生，这个过程需要在夜间休息时进行。因此如果长时间熬夜，肠胃一直在工作，不能休息，胃容易饥饿，小龙虾，烤肉串和啤酒大量进入胃，那么胃就会受到刺激，胃黏膜的修复能力就会受损。长期这样，会引起胃粘膜糜烂，严重者可使细胞癌变，诱发胃癌。
2、热刺激
我们很多人喜欢“趁热吃”，他不是好习惯，辣椒火锅是真的爽，辛辣辣的汤进了胃，这是绝对不可能的，吃了刺激胃壁的食物时，血管会迅速扩张，如果你不小心，你会流血的，有时会烫伤胃黏膜，反复刺激胃，阻止胃黏膜再生，久而久之，胃病就会不请自来。
3、害怕吃饱
胃在我们的胃里不是很大，但他有很强的伸展和收缩能力，所以容纳吃的东西很容易吃。当食物被消化后，胃就会恢复原来的大小。虽然胃有收缩，但也不要无限量进食，如果吃得太多而撑不住，往往会超过胃容量，就会出现消化不良，胃胀，出现胃痛症状，还会使胃壁肌肉变薄，导致胃的急性扩张。严重者可发生急性胃破裂，甚至危及生命。
以下一些胃肠道现象，提醒您注意多多
1、经常是胀肚，气胀
2、消化不良，胃部不适
3、复发性疼痛
4、没胃口，嘴唇黝黑
5、鼻火袋。
二、如果胃有问题，如何正确调节？
1、当然，饮食很重要
胃负责消化我们吃的食物，健康的食物，合理和规律的饮食会帮助你。避免刺激性食物，减少数量，最终不吃。晚上或睡前不要吃东西，以免胃有不必要的消化负担休息。
2、加强运动
很多人都不会明白，运动和胃是什么关系？其实，两者之间有着密不可分的关系，合理的运动可以加快血液循环，从而促进肠胃的蠕动，使你拥有健康精力充沛的身体。如果真能坚持锻炼，胃自然会消化顺畅，减轻肠胃负担。
三、如果你想远离胃病，除了避免“克星”，养胃茶也是不错的选择
丁香：健胃健脾，排除胃痛和胃胀，他是一种天然的健胃神器，天然的抗菌作用，可以消除胃内的细菌，使你的胃处于一个安全、少菌的环境中。
猴头菌：抗溃疡、防治胃病、防治肿瘤癌症，同时还具有降血糖、抗氧化、防治衰老、暖胃、驱寒、消食、益肠蠕动的神奇功效；
沙棘：富含脂肪酸，维生素，微量元素，以及许多激活物质，抗氧化，防衰老，益气祛瘀，使原本郁闷的胃健康而充满活力；
大麦：富含维生素，有大量的激活酶，温胃、止痛、消食、化痰止咳、健脾瘦身、疏肝理气，可防治消化性溃疡；
陈皮：主要用于治疗腹泻、呕吐、理气、减少不良反应、消炎消食、暖胃、止痛、消食、化痰止咳、健脾瘦身、疏肝理气，级胃气，防治腹胀，修复胃肠道损伤。
现在有方便酿造茶包，成分丰富，营养健康，只需泡几分钟，就可以喝到各种食材，享受他带来的神奇功效，还你健康的肠胃，吃的都是美味的。
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结论：良好的肠胃是极为重要的，胃本身是我们身体的一个重要器官，平日里我们不能很好地保护肠胃，随着时间的推移，我们的肠胃很容易受损，所以我们必须更加注意。不管你有没有胃病，都不要掉以轻心，这样才能保证肠胃的长期健康。