春季肝旺脾弱，加上这天气忽冷忽热，容易导致脾胃虚寒，腹泻、腹胀、便秘反胃、烧心……
比如，最近老是不爱吃东西，稍微吃点就说肚子胀、难受，看着小脸蜡黄，没力气、最近老是胃寒胃痛，稍微吃点生冷油腻的东西就拉肚子……
中医讲“脾胃乃后天之本”，有“内伤脾胃，百病由生”的说法。
人体各器官和组织形成一个内部循环的整体。脾属土，肺属金，土生金，当其中一个脏器（脾）出现问题，必然牵涉到另一个脏腑（肺）的功能。
最简单也是最直接的例子，就是此次肺炎，患者都有湿气重的问题，脾胃功能异常虚弱。
脾的功能
脾在中医里，有很高的地位，中医认为脾胃相当于人体的“根本”，有后天之本一说。为什么这么说？因为脾主运化。运化，运是运输，化是消化吸收的意思。脾的运化功能主要运送两种东西，一个是运化食物，一个是运化水液。
1、脾要负责运化食物
脾就像是身体的发动机，食物都需要通过脾胃的消化腐熟，才能转发为能量，输送到身体各处。我们称脾胃为后天之本，就是这个意思，脾胃消化食物，为我们身体带来营养、气血。
所以有很多人说自己血虚、气虚，要吃什么药，怎么补？结果越吃越虚，不光没补成，反倒上火了。因此我们想要气血充足，先把脾胃调理好！
2、脾还负责运化水湿
脾在身体里消化食物，同时还吸收水分，传送到肺，从而输布全身。如果脾的功能差，水送不出去，水湿积在体内，就特别容易湿气重。湿气重了，久而久之形成痰湿或者湿热阻碍身体这个大循环，此时就很容易患上各种各样的疾病。中医里面就有个说法，痰湿生怪病，就是这个意思。
其次，还有脾主升清、脾主统血两大功能。
脾主升清：脾主升清的功能主要体现于以下两个方面：
1、将水谷精微上输心肺头目：脾主升清可将水谷精微上输于头目心肺，以滋养清窍，并通过心肺的作用化生气血，以营养周身。
2、维持内脏位置的相对恒定：支持固定这些脏器的肌肉、韧带、筋膜，它们要靠脾运化的水谷精微的充养，才能强健有力。
脾主统血：统，是统摄、控制的意思，所谓脾主统血，是指脾具有统摄血液在经脉内运行防止逸出脉外的功能。
养生堂专家京城四大名医之一施今墨之子、施今墨学术传承人，施小墨施老告诉我们：
脾虚的人容易肥胖、肚子胀、大便不好、易腹泻，早上起来两个眼皮肿胀、手脚也会僵硬、肿胀
脾胃是人体气血生化之源，气血运化不好，容易面色发黄、睡眠质量变差……各种毛病纷纷找上门
上了年纪的中老年人一旦脾胃受损，身体吸收不了营养，导致多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，要引起注意！
如何调理脾胃
1、揉带脉
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。
当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。
2、爬山
《黄帝内经》中有一句话，叫做“谷气通于脾”。请注意，在繁体字中，山谷的谷写作“谷”，而谷物的谷写作“毂”，二者不可混同！唐代医家王冰对此的解释是“谷空虚，脾受纳故”。
用现代语言来说就是爬山不仅能锻炼筋骨，让人汗水淋漓——这也是排除体内水湿的良法，同时还能让人的脾通天地之气，山谷之气。
这就是我们的古人所说的微言大义，短短的一句话就包含了极其深刻的哲理，暗合了中华文化中天人合一之思想！
3、推腹法
总之大部分慢性病都通过此法来解决。人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。
所以古人常说“大道至简”，道理想通了，解决问题就容易了，解决问题的方法有千千万万，但那就是所谓的“术”的层面的问题了！
4、中医食疗，护脾胃
俗话说：“胃要三分治、七分养”，胃病是一种慢性病，靠吃药极难痊愈；所以要靠平时的温养。下面给大家推荐几种生活中常见的食材，温养您的胃。
1、丁香
在《本草纲目》上早有记载：
丁香能养胃健胃清胃毒
并可杀菌除口臭
古代人啊，非常流行嚼丁香叶
类似于现在的口香糖
随着现代科学的研究深入
发现丁香还有
缓解胃寒、排除毒素等奇效
是难得的养胃佳品
2、砂仁
砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经
可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎等
这款茶挑选砂仁大果
果实圆润，毛刺长者为佳
3、大麦
大麦味甘、性平、能去食疗胀
消积进食、平胃止渴
大麦含有人体所需的
多种微量元素及氨基酸
可助消化、解油腻、
养胃、暖胃、健胃
4、干姜
干姜性热，味辛，
归脾、胃、心、肺、胃经
属于我国的传统中药材干姜属于治疗脾胃虚寒的良药
能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康
今天给大家推荐的是养胃护胃的丁香麦桂茶
这款茶选用丁香、大麦、砂仁、
桂皮，红枣、干姜6种地道食材
通过专业团队精心研究，研制而成
福东海丁香麦桂茶调理口臭肠胃男女式养胃养生花茶包淘宝￥56购买已下架6种原材料的共同点是
养胃护胃、辅助调理老胃病
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长期饮用能增强人体抵抗力
不同于市面上的茶粉，我们的茶，食材全是完整切片的，喝起来更放心。生产过程全程有监管，经过选材、清洗、晾晒、切片、除菌等十几个步骤。再由工作人员在无菌环境下，根据独家配方分装而成。
每袋茶都是小袋包装，上班或是出差携带都很方便，随时随地补充能量。一袋茶包可以反复冲泡，建议冲泡次数3杯以内，效果更佳。
健康人常喝能起到
养胃、护胃、防止消化不良
有胃病的朋友常喝可以缓解
胃胀气、胃疼，甚至反酸
远离经常突如其来的胃痛和难缠的口臭
坚持饮用，
胃痛、胃酸、胃胀等
胃部不适状况都有明显缓解，
20多年的老胃病都能解决！
适合各个人群，
平时饮食不规律、
爱吃辛辣刺激的都市白领，
每天一杯，养胃清肠；
肠胃功能不好的中老年人，
家中常备，促进消化，
缓解胃部胀气不适；