由于生活压力的增加和不良的饮食习惯,胃病是许多现代人都会有的疾病,胃病的治疗很难靠吃药和打针快速治愈,只有从饮食习惯开始慢慢改善胃才能保持良好。以下五种水果对胃有一定的好处,可以用来辅助治疗。
1.苹果
一天一个苹果,胃病远离我,苹果中的酸性物质可以促进消化,果胶和膳食纤维可以增强胃肠蠕动,帮助身体排泄废物,减少胆固醇吸收,它还能保护胃粘膜,治疗腹泻。
2.芒果
芒果有一定的药用价值,它的糖和维生素含量很高,可以促进胃功能的修复,帮助胃更好的运转,还能增强身体的抵抗力,生芒果还具有缓解恶心的作用,可用于治疗晕船或孕妇呕吐。
3.菠萝
菠萝富含多种营养成分,每克菠萝中有30克是维生素C,而维生素C可以消除炎症,减轻胃炎的影响。菠萝还含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶,它有助于分解难以消化的蛋白质,缓解胃部不适、腹胀、打嗝、腹胀、便秘、腹泻和恶心,但是要适度吃菠萝,否则会导致腹泻、头痛和舌头发炎。
4.火龙果
火龙果富含普通果蔬较少的植物性白蛋白,这种活性白蛋白会自动结合人体内的重金属离子,通过排泄系统排泄,从而起到解毒作用,对胃壁也有保护作用,同时,火龙果中的芝麻具有促进胃肠消化的作用,红心火龙果中的花青素也有抗氧化、抗炎作用,还能抑制脑细胞退化,预防痴呆症。
5.木瓜
木瓜含有“木瓜酶”,可以分解蛋白质,因此可以帮助我们消化肉类蛋白质,可以帮助治疗肠胃炎、消化不良。