由于现在人的生活压力越来越大，所以很多人不得不努力工作去缓解这种现状，因此忽视了一个好的作息习惯和饮食习惯，从而导致胃病的发生，胃病要三分吃药七分养这样子才能够把病冶好，如果有以下几个恶习，那么是很容易导致胃病出现的。
1、精神过度紧张
在精神过度紧张时，大脑的不良情绪会通过大脑扩散到边缘的系统，对于神经系统的影响是特别大的，还会导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸，腐蚀胃肠道，时间长了之后，很容易导致胃溃疡疾病的发生，所以在平时大家应该保证一个积极健康的心态，否则很容易导致胃溃疡等疾病的发生。
2、饮食不规律
饮食规律对于保护胃是特别重要的，当饥饿时胃酸是没有食物去中和的，它分泌出来的酸将会腐蚀胃肠道，从而导致胃溃疡的发生。所以在平时大家应该养成一个良好的饮食习惯，这样子可以帮助肠道变得更加健康。
3、饮食不干净
由于工作的原因，许多人都是通过外卖来解决自己的饮食的，其实这样是一个特别错误的行为，好多外卖是特别不干净的，很容易引起一些疾病的发生，尤其是在夏天，许多食物存放时间是特别有限的，很容易导致一些细菌感染细菌，导致一些细菌感染。
另外，幽门螺杆菌是导致胃肠道发生疾病的重要细菌之一，当和别人共同接触一些餐具时，如果对方有这种细菌，便很容易传染给自己，所以在家饮食是最健康也是最安全的。
4、贪凉
胃是不能受寒的，在平时要特别注意保暖，有的人在平时穿的比较少，这样子显得特别精神，而且特别有风度，但是对于身体健康是特别有危害的，尤其是对胃部，很容易导致胃寒的发生。另外，在平时也应该少吃一些比较凉的食物，比如冷饮，凉菜等，它也会导致胃寒，导致胃疼。
胃病是一个特别痛苦的疾病，许多人得了胃病之后一辈子都治疗不好，每天吃食物都战战兢兢，害怕吃了之后胃疼，但不吃也可能会胃疼，真的是特别的难受。所以大家在平时一定要保护好胃，以上的4个恶习是很容易导致胃疼的，希望大家在看了之后能够改掉，从而让身体变得更加健康。