现在的大多数人都有胃病，胃坏了，不仅影响着平时的饮食，还影响着我们的身体，让我们备受煎熬。随着冬季的到来，我们的胃也变得更加的脆弱，不仅要注重对衣服的保暖还要注意对饮食的需求.要想冬季胃病不复发或者不想让自己的胃难受，不想吃药，那么我们就可以开始养胃了，和小编一起来看看冬季护胃的几种美食吧。
NO.1
猪肚
猪肚为猪科动物猪的胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效，同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾，钠、镁、铁等元素和维生素E、蛋白质、脂肪等成分。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素。我们可以做成腐竹白果猪肚，它具有猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等成分，具有补虚损，健脾胃的功效，此汤有健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿作用。
NO.2
牛肚
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核*素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴。风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。可以做成牛肚补胃汤，牛肚补胃汤是以牛肚、鲜荷叶为主料制作的药膳。具有补中益气，健脾消食。适用于胃下垂、脘腹闷胀、食欲不振等症。建议胃口不好的人也可以喝，胃不好的人更加要喝。
NO.3
牛奶
牛奶，是属于天然的饮料，日常早上起床后喝一杯牛奶，对身体有很大的好处，能够补充身体多种的营养。喝牛奶能够稀释胃酸，牛奶能够在胃部黏膜形成一层保护层，可起到养胃的作用。所以早上的时候建议喝一杯牛奶再去工作或者去上学，这样一天才会有精神，在配点水果和面包都也可以，补充维生素，让我们身体更好的吸收营养。
NO.4
大枣
大枣人们对它还是比较了解的，所以很多人胃不好的话或者缺血的话都会选择吃大枣，大枣能能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品，但是需要提醒大家的是，大枣甘温，少食健脾，多食则碍脾。脾胃虚弱者，可取大枣10枚，煎汤常服，亦可与小米、山药一起煮粥喝，可以做莲子红枣鸡汤。具有的滋补气血功效，尤其是对于气血两虚所导致的面色苍白，心慌气短、四肢手脚冰凉的人，适当地食用莲子红枣炖鸡，通过滋补气血而达到缓解上述症状，增强身体素质的功效，还有着很好的镇静、安神，促进睡眠的功效。
NO.5
大米粥
大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，米粥具有补脾、和胃，清肺功效.大米可提供丰富B族维生素，大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，我们在生活中的话也比较喜欢吃大米粥，可以在里面放一点瘦肉，也可以放一点自己喜欢吃的食材，这样效果可能会更好。
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是品尝到一口美食
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