说起人们身体生长和发育必须具备的营养元素，许多人会想到蛋白质、脂肪、糖类。很少有人提到钾元素，实际上钾元素也是非常重要的。
极少人意识到长期服用高血压药物会导致人体陷入缺钾的危机中。钾元素布满在人体中，细胞内含有90%的钾，剩下的钾元素分散在骨骼细胞内外叶和跨细胞液等地区。
许多人会感到好奇了，长期吃降压药真的会让人缺钾吗？实际上，低钾血症是长期服用降压药物的常见后遗症，长期服用降压药物会带来缺钾症状。今天就和大家聊一聊关于降压药和钾元素之间的关系。
一、长期服用药物才能降低血压
据相关数据研究，我国患有高血压的人数已经达到了2.7亿。也就是说，每四个人中，至少有一个人患上高血压。高血压不仅会给自己的正常生活和工作带来很多影响，也会让家庭在经济方面雪上加霜。
高血压是人群中的高发慢性疾病，伴随着其他心脑血管疾病和神经性疾病。让人们更加担忧的是，临床上并没有任何一种药物能够彻底的治疗高血压，没有任何神丹妙药可以让人永远的摆脱高血压。想长期控制血压的唯一方法是终身服用降压药物。
我们能看到，市面上有许多降血压类药物，它们有不同的片型，有不同的剂量和不同的规格，由于厂家和包装不同，在价格方面也有所差异。
最早的降压药物是利尿剂，比如髓质利尿剂和噻嗪类利尿剂，这些利尿剂是价格低廉的降压药物。随着人们生活水平的不断升高，如今，我们能看到的是全新的降压药物，比如沙坦类降压药。
无论是哪种降压药，在人体内的降压机制都是统一的。降压药主要作用在肾脏等部位，促进人体内的水分平衡，促进肾脏排出更多的钠离子，降低人体内的血容量，从而达到长期控制血压作用。
（对胃肠道带来负担）
但是，长期食用降压药物会让我们陷入缺钾的风险中，这一点是很多人都忽视的，也是很多人无法注意到的。
二、钾元素存在的重要性
钾元素对人体来说是非常重要的，不仅参与了肌肉的活动与呼吸，还维持了心脏的跳动。钾元素参与了血液的运输，一旦人体缺钾，就会造成心脏疾病、肌肉无力、麻木以及四肢瘫痪。严重时，病人会患上呼吸麻痹症，随时都有可能丧失自己的生命。
因此，我们必须注重对钾元素的补充，长期服用降压药物时要多多检查血液中的钾离子浓度。
三、降压药让人陷入缺钾危机
为什么降压药会导致我们陷入缺钾的危机呢？目前，市面上我们常见的大多数降压药物中都含有利尿成分，这些利尿成分会促进身体排出大量的钾元素，从而让体液的内外压强失衡，也就是缺钾。
当缺钾到了一定的程度，且给人的身体发出信号时，就意味着我们必须立刻注意起来。如果钾元素的含量非常低，会导致人的昏迷和死亡。
按照世界卫生组织所定下的标准，正常人应该保持每天毫克以上的钾元素摄入量。
年，世界卫生组织对这个数据做出了修改。
青年人每天摄入钾元素的量应该达到毫克，中年人应该达到毫克，老年人应该达到毫克。但是根据调查，中国公民摄入钾元素的平均值远远的低于标准值。
当人体缺乏钾元素达到0.5克时，心脏和其他器官会受到严重的影响，甚至会导致人出现心律失常的状况。缺乏钾元素也增加了人猝死的可能。
总之，缺钾比缺钙的危害更大，缺钾在人体内不容易被发现，也受到了许多人的漠视。
四、身体缺钾给人发出的信号
如果常常对血常规进行观察就会发现，缺钾时，人的身体会有明显的症状。这些症状是缺钾给人体进行带来的信号和警惕信号，我们应该多多注意。
第一，不明原因的过度疲劳。钾元素可以让肌肉和神经保持长时间的兴奋和专注，严重缺乏钾元素时，患者的神经功能有紊乱的现象，患者的肌肉无法对外界刺激做出反应，因此，患者会出现长时间的疲劳。
不对钾元素进行及时的补充，会让自己陷入瘫痪和肌肉无力的症状中。有许多高血压患者表示自己常常陷入过度劳累的危险中，特别是四肢肌肉的麻木。
这种状况是尤其明显的，严重的时候无法直立行走，即使经过了长时间的休息和休养也无法恢复正常的状态。这种劳累感总会伴随着自己，无论如何也不会消失。
第二，有夜尿增多的现象。降压药是通过排出钠离子来降低血压的。如果长期服用降压药的话，就会出现夜尿增多的现象。
夜尿增多很容易被发现，因为它在一定程度上影响了我们的睡眠。如果自己有了夜尿增多的现象，就要考虑补充钾元素，或者是更改降高血压的药物，改善这种不良症状。
第三，心脏区有明显的不适感。心脏区的不适主要表现为心脏跳动为无规律且不正常的，偶尔会出现心脏剧烈性的振动，也伴随着加速跳动和减速跳动的现象发生。
遇到这种状况时，我们应该重视起来，不要把这种现象归结为生活和工作给自己的压力过大，或者是没有进行充足的休息。
第四，有腹泻和反复呕吐的现象。钾元素对我们的身体有非常重要的作用，比如帮助身体吸收营养物质，排出有害的物质。一旦人体缺少钾元素，人体的消化功能和消化系统就会受到直接的影响，无法顺利地完成对食物的消化就会导致人患上腹泻呕吐的症状。
出现这两种现象时，一定要对症用药，千万不要滥用药物，以免药物无法治疗疾病，给自己带来更多的副作用。
其实，无论是有哪种症状，我们都要查清原因，查清是哪种原因导致自己腹泻与恶心的。除了治疗腹泻和胃病的药物食用，我们要定期做检查。
有的时候服用降压药导致人缺钾比缺钙还严重，我们不能只