导语：胃病是一种慢性病，胃病初期基本上是没有信号的，但胃病发病过程漫长，有些人需要十年才发病，有的人五年就开始发病。所以一些胃病的出现明显症状后，已经是中晚期。这与我们的体检意识与养胃护胃的意识有一定的关联。
一、胃不好，或是由于这3个原因
1、基因遗传
胃病有一定的遗传几率，尤其是家庭中有严重胃病的人，他们的直系亲属严重胃病的几率是普通人的3倍。因此，胃病在家族中具有聚集性，有家族胃病史的人应每年进行体检。
2、欠佳的饮食结构
这类要素一般是后期形成的，比如不吃早饭、爱吃辛辣食物刺激性食材、常常吃一些寒性、高热量食物、没洗干净就吃、暴食暴饮、作息不规律等，都非常容易造成胃病的出现。病症的产生并不是一蹴而就的，必须时间沉积累积，到达身体承受极限时，胃病就会爆发。
3、幽门螺杆菌感柒
胃部幽门螺杆菌是一种常见的胃部病菌，它可以在胃部强酸下长期生存繁殖。若是感染了胃幽门螺杆菌后，胃粘膜会出现不同程度的损伤，当幽门螺杆菌大肆繁殖后，会引起胃痛，破坏消化道的有益细菌。而且幽门螺杆菌具有家庭传播性，因此感染幽门螺杆菌后，注意实行分餐制。
二、胃不好，能吃羊肉吗？
许多人认为“羊肉”是热性的食物，所以可能是胃病的发物，但事实上，羊肉性热，对脾胃虚寒的人而言是有帮助的，羊肉清补，并且口感鲜嫩，较非常容易消化，给胃肠的压力相应较小。依据《本草纲目》中记述，羊肉能够暖中滋阴养血，益气，益气，益肾精，有健脾开胃，养胆明目的功效。
但羊肉的烹饪方式也在一定程度上关系到肠胃消化的压力。若是油炸羊肉或者熏烤羊肉等这类的羊肉还是少吃为好，不仅对胃不好，而且容易引起肥胖。这类烹饪方式做成的羊肉，不利于消化，容易引起消化不良、积食等。所以羊肉是否伤胃，还要看怎么吃。
三建议少吃3种肉食，或可有助养胃
1.长期冷冻的肉
冷藏很长期的肉更易于滋长病菌，即便大家看不到病菌，或是它看上去没坏，但其实早已质变了。
2.煎炸的肉
煎炸后的肉会越来越无法消化，再加上很多的调味品，非常容易给胃提升消化的压力。
3、肥肉
例如：红烧猪肉。把子肉等肥肉要少吃，不易消化还容易造成胃积食。
结语：日常饮水，对胃还是可以恢复到健康的作用，增强胃的免疫力，对于入侵胃的幽门螺杆菌也可以起到杀菌抑菌的作用，坚持一段时间，将其一一清除。
胃不同于其他疾病，需要长期调整才能有效，平时注意健康饮食，远离辛辣、油炸、生冷等刺激性食物，清淡饮食，保养胃部，胃才会更健康。