俗话说：“十人九胃病”，胃病在人们生活中确实是普遍存在的现象，而且，胃病也很容易复发。
关于胃病的治疗，人们都有一个共识，那就是“七分养三分治”，也就是主要靠养而不是治；医院里的治疗可以在短时间内减轻疼痛，但是要想肠胃彻底恢复健康，或者少复发，关键还得靠平时在生活中日积月累的养护。
预防胃病、养护胃部就得从饮食上重点着手，只有把好饮食这第一关，才能让胃好好工作不生病；有些食物对于胃的伤害是很大的，非常不利于养好胃，会让胃病症状加重，所以，胃不好的人，一定要记住！
01胃不好的人可以吃韭菜吗？
胃病的患者在饮食上是不建议食用韭菜的，胃病患者可能胃酸分泌过多，胃黏膜受损；而韭菜中含有大量难以消化的纤维素，进入胃肠道后会刺激胃酸分泌。
胃酸分泌过多时，会侵蚀人体胃黏膜健康，加重胃炎和胃溃疡，从而影响胃的蠕动进一步加重胃黏膜负担，导致患者腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状加重，这不利于胃病的恢复。
因此，胃病患者一般不建议吃韭菜，否则容易引起烧心呕吐的症状；另外，胃不好的人要尽量选择清淡易消化的食物，如面食、粥等。
02医生：养护胃部健康，建议少吃“6素”
1.竹笋
竹笋是一种粗糙的材料，很难用牙齿咀嚼，吃了竹笋后，容易加速肠胃蠕动，损害脾胃健康。尤其是对于中老年人来说，胃功能会下降，如果再次食用消化不良的食物，胃损伤的程度会更严重。
2.洋葱
洋葱当中含有丰富的维生素和前列腺素，可以很好的保护血管降低血压水平，但是，却不太适合胃不好的人去吃。
洋葱当中含有着大量的木质素，对于胃不好的人而言，进食过多洋葱会容易带来胀气、胃肠不适、胃痛等问题；但是，生洋葱当中的木质素含量确实比较少的，胃不好的人平时可以适当的去吃一些熟洋葱。
3.辣椒
辣椒属于辛辣刺激性的食物，胃不好的人要少吃这类食物，常吃辣椒容易加速胃溃疡的产生，也容易对身体健康造成威胁。
辣椒对人体的反应是比较大的，而且辣椒的辣味也会长期存在，不仅容易给肠胃带来伤害，还容易让胃黏膜受损。
4.腌菜
腌菜是中国人常吃的一种菜，一般会用盐，醋，糖，辣椒等调料腌制，吃起来爽口开胃，不过，这种菜也不适宜胃病患者食用。
腌菜吃多了，会导致胃酸过度分泌，刺激胃黏膜，加重胃黏膜炎症，对于养胃十分不利！
5.苦瓜
蔬菜也有着寒温属性之分，我们常见的苦瓜，*瓜等就属于寒性蔬菜，这种蔬菜吃多了会强烈刺激胃部，让胃部发生快速收缩，影响到胃部的血液供应，引发胃疼。所以，对于胃不好的人来说，平时要少吃这类蔬菜。
6.西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多，这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时，西兰花当中还含有类似豆类中的产气糖类，常吃不利于人体健康。
03如何养护胃部健康？
1.按时进餐
想要养胃标准是规律饮食，按照人体需求每天三餐按时提供营养，才有食物可提供消化，同时吸收营养物质，维持正常的生命活动。
很多人胃病反复发作，原因是饮食不规律，到了需要摄入食物的时间却没有营养物质可以提供，胃酸分泌出来直接刺激者胃黏膜，黏膜会受损，从而会发生病变。
若可以意识到饮食规律的重要性，三餐按时提供营养，可以保持消化系统功能的正常。
2.戒烟戒酒
想要养胃的人需要戒烟戒酒；现在很多人都对烟酒太过依赖，长时间大量吸烟，喝酒，里面的有害物质获取除了影响血管功能，还会让很多重要器官受到影响。
酒精的刺激性大，喝了很多的烈性酒或者一次性大量喝酒，粘膜受损，疾病发展的可能性大；烟草中的焦油，尼古丁等物质会影响血管功能，在血液循环过程中有害物质影响胃部功能，对保养胃部不利，需要戒烟戒酒来维持身体健康状态。
3.讲究卫生
改进胃功能有很多方法必须把握，特别是在要留意讲卫生，这类方式对胃维护保养有非常大协助。
很多人不注意卫生，如常常在进餐时间前后不洗手消*，消*餐具不善等，裂头蚴、病菌和幽门螺旋杆菌非常容易侵入身体；另外，也不利胃维护保养，危害免疫能力，仅有根据注意卫生，能够提高胃功能，保养胃健康。
4.注重保暖
现如今，天气依旧很冷，如果想养胃，就应该做好保暖，不要让胃“感冒”，如果胃感冒了，胃就会痛，这仍然会影响人们的生活质量。
建议平时多穿衣服，除了多穿衣服，还应该戒掉喝冷饮的习惯，应该开始喝热水，喝热水会使胃温暖舒适。
04延伸：真正不建议吃韭菜的，或是这几类人
1.阴虚体质的人
阴虚体质的人本身自己体内火气就比较大，而韭菜也是属于一种温热的食物，经常食用可能会让阴虚症状加重；比如说会让皮肤油脂分泌增加，还会出现燥热的情况，而且会对睡眠质量产生影响，所以，尽量不要多吃韭菜。
2.大病初愈的人群
大病初愈的人群身体还处于恢复阶段，体质较弱，肠胃道消化功能较差，而这时候吃膳食纤维含量较高的食物，容易加重胃肠道负担，也可能会结合矿物质排出体外，从而影响矿物质的吸收。
3.容易上火的人
之所以容易上火的人不建议使用，是因为韭菜性温，有温补的功效，若本身就非常容易上火的热性体质，再经常吃韭菜的话，就会造成口干舌燥、便秘、口疮等等一系列的上火症状。
所以，容易上火的人最好不要常吃韭菜；另外，儿童由于免疫力低下也是非常容易上火的，也应该少吃韭菜。
4.体质弱的人
对于体质弱的人来讲，平时是不适合吃韭菜的，并且韭菜在进入肠胃中后，会使体质弱的人出现排气过多放屁频繁腹胀等不良的情况发生。