俗话说「十胃九病」，很多人都觉得自己的胃不够坚强。
平时饮食不规律，偶尔大吃大喝造作了，或者感染了幽门螺杆菌、患有其它胃病，都难免导致有时候胃不舒服。
但除非难受得不行，不然很多人都不会及时去看医生，尤其疫情没彻底结束前。
结果就导致：很多人要么忍，要么自己找点手头上的药吃一下应应急。
中医讲：内伤脾胃，百病由生。
一旦脾胃受损，则会影响整个消化功能，没有了营养的滋养，人体健康就会大大受损。
饭后4件事最伤胃
1、饭后一根烟
经常吸烟的人，有这么一句名言：“饭后一根烟，赛过活神仙”。
许多有烟瘾的人在吃完饭后，必须立马点上一根烟，抽上几口，才能缓过劲儿。
虽然，饭后抽烟的确让烟民爽到了，但是其产生的危害比平时要大十倍。
这是因为：当我们吃完饭后，为了消化食物，肠胃蠕动会增加，血液循环也会加快。
而这时候抽烟，会使得烟草内的有害物质更容易进入血液，且被大量吸收，从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。
2、饭后睡一觉
吃饱喝足后，美美地睡上一觉是很多人的梦想，但这一做法却会无形中损害你的健康！
饭后胃内充满了食物，消化系统正处于高速运转状态，此时睡觉会影响脾胃对食物的消化吸收。
饭后脑部供血不足，如果立即上床，很容易发生脑中风。入睡之后，人体新陈代谢率降低，食物中的热量极易转化使人变胖。
因此，饭后不要立即入睡，否则得不偿失。
3、饭后洗澡
饭后胃内容积比较大，有大量的血液聚集到胃部，这时，全身的血管，都处在一种扩张状态，包括肌肉、皮肤，如果饭后就洗澡，会造成消化功能障碍。
特别是在吃饭时喝酒的人，如果这时洗澡，会导致血压下降，有的会出现头晕眼花，四肢感觉无力，甚至会引起心脏病等突发性疾病。
4、饭后立刻百步走
虽说“饭后百步走，活到九十九”。但是也要看你是在饭后的哪个点去走。
通常来说，如果想要饭后运动，必须要在饭后至少半个小时以后，才能下楼运动。
如果刚吃完饭就立马去散步，甚至跑步，会使得肠胃来不及消化食物残渣，肠胃的消化功能会受到影响。
尤其是本身就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者，饭后马上运动会造成病情加重，甚至出现头晕乏力、四肢麻木的症状。
牢记3点，把胃养回来
1、少熬夜：人在睡眠的过程中还是会一直的分解并排出体内新陈代谢的产物与此同时，又不断的获得一些其他的能源，这样才可以弥补损耗，即使一些胃部有炎症或者是溃疡的病变，它们也会进行自我修复的功能，免疫功能在增强，人体对疾病的抵抗力也在提高。
2、晚餐要少吃：晚餐大吃大喝，或睡前来点夜宵，会使人体的消化系统受到破坏。晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中，就会导致胃黏膜糜烂、溃疡等疾病。
3、平常多用中医食疗方：丁砂膏
俗话说胃病“三分治七分养”想要胃部健康，主要还是看日常的养护，胃病是一种慢性病，靠吃药极难痊愈；所以要靠平时的温养，今天给大家找来了超级养胃的「福东海·丁砂膏」。
这款丁砂膏用丁香、砂仁、山楂、麦芽、蜂蜜、甘草、陈皮、桂皮、鸡内金整整9种食材熬制而成，实实在在！
它浓稠厚实，带着些许自然的丁香花香气，每一滴都是真正浓缩的精华。
且配料仅有这9种，不含其它添加剂，吃着健康又营养。
食用时只需挖15g左右（普通勺子一勺左右），再兑～ml温水化开即可，非常方便。
喝起来香甜可口，喝完就感觉有丝丝暖流在胃里流动，舒服的很～
很多吃过的人，都是好评不断：
“喝了三个多月，每次喝完都感觉胃暖暖的，很舒服，且睡眠也渐渐变好了。”“有食材特有的香味儿，很好喝。”“给妈妈买的，她说喝完之后感觉肠胃好受多了。
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砂仁
很多地方的人都喜欢用砂仁做调味料来炒菜、煲汤等，不仅味儿香，对调理脾胃也有很重要的帮助。
而其中广东阳春的砂仁一直以品质上乘著称，被称为“南药瑰宝”。
更享有“北有高丽参，南有春砂仁”的美誉，这款丁砂膏就特别选用广东阳春的砂仁。
这上好的春砂仁，来自大山深处。
那里远离城市，原生态无污染，天然的山地泥土，为春砂仁的生长提供了得天独厚的生长条件。
每颗春砂仁都是人工精挑细选，颗颗饱满，个大、肉实、圆润。
切开后，芳香浓郁的气味扑鼻而来，无空心无虫蛀。
丁香
丁香对于缓解脾胃虚寒有很好的帮助作用，加入在丁砂膏内还能增添浓郁的花香。
福东海·丁砂膏特别挑选来自吉林长白山的丁香，且只选当季人工采收的丁香花。
每株丁香花要在花蕾由青转红，还未完全开放时采摘，且采摘时间最好在晴天露水干后的早晨。
这样的丁香圆润饱满、纹理清晰，外表呈棕色，香气浓烈，油性足，保留了非常多的营养价值，非常适合用来熬制丁砂膏。
鸡内金
鸡内金是鸡的干燥沙囊内壁，它是健胃消食的好帮手，一直被大家称为鸡身体内的“*金”。
这款丁砂膏所含的鸡内金取自广东湛江的散养鸡，营养丰富且无公害。
每片鸡内金都经过了多次专业清洗，质地金*，无臭味无杂质。
陈皮、桂皮、麦芽
俗话说：“一两陈皮一两金”，这丁砂膏还加入了地道的“新会陈皮”，添了醇香的味道，还有助于消化、开胃。
桂皮的加入，则对暖胃、祛寒提供了帮助。
另外精选颗粒饱满的大麦，炮制炒熟后加入熬制，增加了浓浓的麦香味。
山楂、甘草、蜂蜜
山楂同样有利于开胃消食，而新鲜的甘草则更加了几分健康的味道。
蜂蜜的加入更是点睛之笔，给丁砂膏注入了香甜，喝着更美味。
60小时熬制，10斤食材出1斤膏
膏，又被称为“膏滋”，属于中国传统制剂中流传非常悠久的一种，一直是我们滋补的老方法。
福东海丁砂膏制作工序繁琐，要经过选、洗、制、泡、煎、滤等9道工序，整个过程长达60个小时。
10斤食材，精心熬煮后，仅得到1斤膏。
这一瓶膏滋稠厚实在、一拉成丝，不含其它添加剂，浓缩了9种食材丰富的营养，更是集合了多种口感。
用温水化开后，喝着香甜可口，如果你：
工作繁忙，三餐总是不规律；
长期久坐，易积食；
经常需要应酬喝酒；
为了减肥一直节食；
压力大、容易焦虑……
这些都可能让你的胃变坏，而养胃重在日常，每天泡两杯丁砂膏喝，让胃舒舒服服！
家里父母、爷爷奶奶等上了年纪之后，容易胃动力不足，引起消化不良。
可以买些丁砂膏给他们，平时泡着喝养养胃。
吃进去的东西，最担心的就是安全性了。
福东海，有20多年制药经验，背后更有多名资深中医配方支持，生产环境规范且安全。
它还拥有药品GMP证书，每个生产细节都是严格要求。
注：GMP，药品生产质量管理规范。其要求制药、食品等生产企业应具备良好的生产设备，合理的生产过程，完善的质量管理和严格的检测系统，确保最终产品质量（包括食品安全卫生等）符合法规要求。
这款丁砂膏还经过了安全检测，吃着更是安心。
胃不好真的是整个人都不好，所以大家在忙碌的生活、工作之余一定要照顾好自己的胃：
健康合理饮食、不要暴饮暴食或过于节食、多锻炼、不要总一边吃饭一边玩手机……
另外就是可以每天喝些丁砂膏养一养，现在买还能享受买2送1的优惠哟！
注：建议冰箱冷藏保存，孕妇、女性经期内请勿食用。若出现感冒咳嗽发烧等突发病症请暂时停用