年轻人啊，每天上班，下班，结束后是不是就只想倒头大睡啊，千万不要，抽出三十分钟来照顾自己的身体，这才是真的。
现在很多年轻人因为任性而不注意饮食，有一点胃病，胃病的朋友应该知道怎么折腾人，那种痛说不出很痛却很难受的感觉是普通人无法承受的。所以啊，不要以为年轻的时候不能注意身体、胃或好好照顾，否则到了后悔的时候就没有用了。胃不舒服或消化不良的朋友可以经常换吃下面这三种食物，可以帮助你恢复肠胃动力，促进消化。它是幽门螺杆菌的“敌人”!经常吃一点，保护胃粘膜，告别老胃病!
猴头菇
列表中的第一个食物胃自然猴头菇,许多人并不知道猴头菇,只隐约听说过它的名字,事实上,猴头菇非常适合人体,猴头菇可以帮助保护我们的胃粘膜,促进消化,减少胃的压力。用杀菌剂熬汤或粥。
山药
山药是大家很熟悉的一种特殊的食品，是一种食疗食品，很多人喜欢用山药熬汤吃，炖烂山药特别好吃。最常见的搭配是枣泥软膏，味道很好。山药对胃也很有好处，因为它可以保护我们的胃粘膜免受伤害，它含有的营养物质很容易吸收。经常吃一些煮熟的山药对我们的胃有好处。能有效抑制幽门螺杆菌，告别旧胃病。
花生
花生真的很熟悉我们的生活食物，用花生做的食物是很丰富的，花生喝什么油炸花生蒸花生等等。但要养胃的话要少吃那种深加工花生露，一些晒干的生花生会有很好的效果。而花生含有丰富的营养，经常吃一点可以帮助我们恢复胃功能，可以称为幽门螺杆菌头，保护胃粘膜，告别老的胃病，但注意不要吃得太多。
在生活中，我们可以吃更多的食物，这样可以保护我们的胃。这些食物可以促进消化，保护我们的胃粘膜。但是最重要的是要注意规律的饮食，不要给我们的胃增加太多的负担。
只能说现在大家的生活压力太大了，没有什么时间来管理自己的身体这很正常，小编只希望你们看到了这篇文章后，就算再忙，也要抽出空闲时间来照顾好自己的身体，身体才是革命的本钱哦。