现在不只是年纪大的人，很多年轻人也会得胃病，这多半都是生活上不注意，日积月累导致的，很多人觉得自己的身子还年轻，所以不是很重视，但是我们的身体其实没有我们想象的那么坚强，慢慢的，如果长时间不重视，经常做一些伤害胃的活动的话，胃很容易出现问题。
所以，平时我们应该养成良好的习惯，尽量少做一些伤害胃的活动。保护胃部健康，让身体充满活力。
专家提醒：3件事做太多伤胃不浅，如经常做，胃病缠着你不放。
吃的太少
现在有些年轻人以瘦为美，每顿饭都只吃少量的食物，甚至有的人觉得不饿就不吃饭了，这种做法是很伤胃的。对于饮食正常的人来说，减少食量会对健康带来一系列的不良影响。胃酸开始分泌下降，胃功能损伤，还会引起人体组织能量缺乏。
经常喝酒
现在的生活节奏快，压力大是正常的，有的时候需要喝酒来放松心情。但是如果经常喝酒、酗酒，酒精容易刺激到胃黏膜，长期饮酒可导致胃黏膜损伤，出现的病状有胃炎、胃黏膜糜烂，有的人较为严重，甚至会出现出血穿孔。正所谓“小酌怡情，大酌伤身。”就是这个意思。
不良的情绪
精神压力大还会产生不良的情绪，同样对胃有影响，消极的情绪会容易精神紊乱，胃液分泌失调，减少了胃黏膜的血供。如果程度较轻，会出现食欲不振、没有胃口，但严重的人甚至会导致胃溃疡的发生，甚至急性胃出血。
对此甚至还有研究调查，居然有30%~65%的溃疡病是由于精神压力引起的。胃溃疡与人的心理因素息息相关。因此，若不想导致胃病的发生，除了多加注意饮食之外，还应保持乐观的情绪。
在日常生活中，不论有无胃病，都要呵护好我们的胃哦。
蜂蜜配上“它”，早晚吃一些，口臭悄悄消，胃病或好转
水帮助身体减负，在其中加入一些绣杆菌粉，能够缓解胃部不适，增强胃部活力。它对于治疗和预防胃病有着很好的效果，杀菌消炎，还原胃部的健康。而且食用方法也很简单，是一个不错的养胃方法。
还有两种食物最好少吃，对胃同样很不友好，尤其是年纪大或者本身就有胃病的，吃了或许会加重病情。
山楂：山楂中含有很多果胶和单宁酸，如果摄取过多，小心胃结石找到你！还有胃溃疡、胃出血等状况也是由于山楂中的这两类物质引起的。
猕猴桃：在寒冷的冬季，应少吃猕猴桃，因为其中含有蛋白酶、草酸等，对肠胃产生刺激。吃多了会有烧心和胃酸等感觉。
胃病三分靠治，七分靠养。治疗治标不治本，要想养好胃病，还得从生活中多下点功夫，才能还您一个健康的胃。小编在这里祝大家能拥有健康的身体哦！