雷安萍治疗白癜风怎么样 http://www.yunweituan.com/胃部不适，可能每个人都或多或少的遇到过。现在人们的生活压力大，特别是中年男性朋友，既是社会的中坚力量，又是家里的顶梁柱，多重的竞争逼迫自己加班、学习，往往对于按时吃饭都成了奢望，导致胃部炎症及溃疡，是自己的身体健康大打折扣。轻微的胃病，只要做好调养一般无大碍，但是，一些特殊的症状出现时，就要引起重视了。
幽门螺杆菌是一种近些年才被科学家发现的新病菌，自年首次从患者胃黏膜活检组织中分离，是唯一寄生于胃黏膜中的微生物种类。
不但侵蚀胃黏膜，造成慢性胃炎、胃溃疡等疾病，严重的可诱发胃癌，研究证明，胃癌和幽门螺旋杆菌关系密切。所以，预防和杀死幽门螺旋杆菌势在必行。
肠胃不好的人，身体会出现这3个症状
饭后腹泻
有很多人认为饭后拉肚子是消耗好的表现，那你就错了，正常胃的消化时间最少是个2-4小时，而吃得多，油腻的会增加消化的时间。而饭后出现腹泻，是肠胃的功能下降，紊乱，导致食物不正常的代谢。尤其是有胃病的人，或是突然的一段时间出现这种迹象，可能是胃部病变了。
食欲减退，消瘦
一般胃病到了一定程度，都会出现食欲减退的现象，且食欲减退，就会慢慢消瘦。
此外，若是患了胃癌，多数人体重都会大幅度下降，一部分原因是食欲减退，还有一部分原因是肿瘤吸收了身体需要摄入的营养！
养好胃，要做到以下几点：
1、晚餐后半小时
不论生活有多忙，都要给自己一点运动时间。.
运动对于养胃来说，尤为重要。尤其是有氧运动，可以增加胃部动力，增加肠胃蠕动，促进消化，还能强健胃肠道。
晚饭后半小时左右，最好出门散散步，俗话说：饭后百步走，活到九十九。饭后散步不仅可以促进消化，还能够强身健体，预防肥胖，对身体各方面都有很大的好处！
养好胃，要做到以下几点：
2、三餐规律，定时定量
不管胃好不好，三餐都要饮食规律，早吃好，在进食的量上要刚刚好。饭的质量也要好，如鸡蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品就是高质量的早餐。
午饭要什么都吃点，肥肉、瘦肉、米面、蔬菜瓜果都可以吃，品种要丰富。晚餐要尽量吃得简单一些，可以喝粥、吃蔬菜等。
养成一日三餐规律饮食，定时定量，不暴饮暴食，每餐八分饱，这样不仅能养胃，对身体健康也是很有好处的。
3、多喝温水
养胃多喝温水，不要喝冰凉、过烫、刺激性饮品，否则会损伤胃粘膜。
喝水时，最好放些养胃茶，如丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。
