湛江前几天的降温
让家里的羽绒服终于有了出门的机会
但寒潮遇上季节交替
寒随风邪伤及人体脾胃
身边有朋友出现了肠胃不适
医院了解到
近期，胃肠型感冒患者明显增多
在儿科门诊
不少家长带着宝宝前来求诊
他们大多表现为肚子痛
还会伴有呕吐、腹泻的症状
精神也不太好
有些还出现低热和高烧
经医生检查诊断
这些孩子是得了胃肠型感冒
“胃肠型感冒”有哪些明显症状？
它跟胃肠炎、普通感冒如何区分，又如何预防呢？
为此，记者采医院儿科一区副主任林文朝副主任医师。
林文朝医生介绍
胃肠型感冒不仅有一般感冒的头晕、乏力、发热、四肢酸痛等症状，还有胃肠道方面的症状，如水样腹泻，可伴有食欲差、胃胀、腹痛，以至恶心、呕吐，严重时会导致机体脱水，使得体内电解质紊乱。
这些症状却很难让人联想到感冒，然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。
“胃肠型感冒”主要是由冠状病*、轮状病*、腺病*和诺如病*感染引起的呼吸道、消化道疾病，主要侵犯胃肠道，引起腹痛、腹泻等。
孩子们喜欢出去玩，口罩却又戴不住，因此增加了感染的几率。
春季乍暖还寒，家长们要注意避风，不要带宝宝到空气流通性差，人群密集的地方，防止宝宝伤风感冒，同时也能避免脾胃病的发生，气温下降时给孩子添加衣物也要适当。
图片：记者欧阳泽
另外，饮食调养是护养胃肠的一个重要手段。多食清淡易消化、富有营养之类的食物，并做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
在“胃肠型感冒”的治疗上，不但解除肌体表层病邪，还要调理小儿胃肠道。预防是关键，尽量别让宝宝患上胃肠型感冒。
其实除了孩子，很多大人也会出现肠胃感冒，最近身边很多朋友都出现了腹泻的状况。想要预防胃肠型感冒，要从以下几方面做起。
饮食
肝主春，肝苦急，急食甘以缓之。所以，春天饮食宜食温甘发散的食物，不宜吃酸的、生冷的食物。
肝主青色，所以春季要多吃绿叶蔬菜；养肝血多吃谷物。
平时脾胃功能不好的，首先甘温补益食物，大枣、山药、南瓜、春笋、百合、小米等。
平时容易感冒、手脚不温的，选择辛温发汗的食物，香菜、韭菜、姜、香葱等。
穿衣
春天气温慢慢回暖，大地之气慢慢上升，地底寒湿之气跑出来，要注意给腿、脚保暖。
春季换装要遵循“下厚上薄”的原则，衣服逐渐减少，不可以顿减；先减上装，下装可以慢些减，下身宁热勿寒，有助于保护身体的阳气。
运动
养阳的关键就是宜“运动”，尽量多些室外活动。平时早睡早起，适量运动，微汗为佳。
图片：记者欧阳泽
天气好，可以带孩子去郊外、登山等，有助于增加阳气；接触阳光，促进钙吸收，促进骨骼生长发育；开阔视力；增加宝宝抵抗力。
春季不要贪睡
图片：记者李嘉斌
立春之后，万物从冬天的蛰伏慢慢复苏；此时要遵循“夜卧早起”的原则，早睡早起。
天气多变，要记得爱护好身体哟
上面这些预防方法你们都清楚了吗
来源：湛江晚报
文字：记者文秋华通讯员林颖
图片：部分综合自网络
编辑：刘小滢
审核：罗磊
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