胃病春季养胃养生法 [复制链接]

在中医治疗胃病，除了吃药治病外，也很重视保养。以季节来说每个季节气候不同，宜食食物，生活作息习惯也不太一样。以下概略介绍每个季节的保养方法，先从春季谈起。

以中医观点来看，春季和肝的关系密切。如果肝气不舒，就会出现相关胃部的疾病。中医认为，为适应春季的气候和环境，胃病患者必须注意下列事项：

注意保暖

春季早晚气温变化大，肠胃一不小心受寒，容易发生肠胃疾病。对慢性胃炎，胃溃疡患者来说，腹部着凉也会让原本的病情加重，甚至转为胃穿孔，大量出血等急性症状。

食用性温，味甘食物

春季天气转为温暖，皮肤血液循环变快，大脑和肠胃道的血流供应量相对减少；另外，随着气温升高，人的睡眠时间减少，活动量增多，容易有疲倦和食欲不振的情况发生。

春天宜多吃性温味甘的食物，烹调时可适量运用辛香蔬菜，以提高食欲。

保持规律的生活习惯

春季气候温暖，一般人常在这个季节安排出游，务必记得注意一下事项/p>

1.保持定时定量的用餐习惯。

2.准备穿脱方便的御寒衣物，以免腹部受凉。

3.宜做适量的运动，运动后要适当的休息。

胃病患者春季宜食食物/p>

全谷、坚果类：紫米、高粱、燕麦、核桃、栗子、葵花籽。

蔬菜、水果类:南瓜、刀豆、扁豆、樱桃。

肉类、鱼类:牛肉、猪肚、鲤鱼、鲈鱼、草鱼、鳝鱼。

药材类:红曲、党参、川七。