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哑铃妈妈
医院门诊部，一对年轻的夫妻抱着孩子直掉眼泪。他们的孩子宁宁才8岁，今天却被查出患上了严重的胃溃疡，宁宁要做胃镜检查，她非常痛苦，父母也很心疼。宁宁的父母怎么也想不到孩子小小年纪竟然会肠胃出问题，宁宁说肚子疼的时候他们还以为孩子只是吃坏了东西。在医生的询问之下他们才知道原来罪魁祸首就在宁宁最爱吃的东西上面，宁宁从小喜欢重口味的食物，羊肉串、烧烤更是隔三差五就要吃上一顿。家里人疼爱孩子，饭菜不可口就直接带孩子下馆子，只要孩子开心就行！难道这些会比孩子喜欢吃的零食还要伤身体吗？可是万万没想到，正是父母眼中的这些家常菜如今却成了孩子患肠胃病的凶手。
医生解释道，宁宁平时最爱吃的这些家常菜都有一个共同的特征，就是含盐量超标。重口味的背后其实是大肆使用调味品的结果，高糖高盐多油的美食虽然能够刺激味蕾，久而久之却会给身体器官造成巨大的负担，尤其是对还在长身体的儿童来说伤害更大。这些“美味”家常菜中过量的盐正是导致孩子患肠胃病的主因，因为过量的盐会使胃壁受损。
宁宁患上胃溃疡的情况不是个例，现在小孩肠胃病低龄化已经成了一种趋势，据相关统计显示，过去二十年患上肠胃病人群集中在50岁以上，而近年来频频出现年轻人甚至低龄儿童患上肠胃病的情况。每年我国新增的肠胃病患者数将近四百万，其中低龄儿童身上最常见的便是胃病，这也和现代人日常不健康的饮食习惯有关。那么究竟在孩子日常生活中有哪些诱发胃病的因素呢？今天就给大家列出最常见的几种。
1.爱吃重口味美食
乐乐爸爸是个厨师，平时最擅长做美味的家常菜，为了让儿子开心，乐乐爸爸时不时就要露几手，只要孩子吃得开心他就很满足。于是乐乐家经常是酸菜鱼、五香火腿等变着花样吃，乐乐的食欲也很好。突然某一天，乐医院，才被检查出胃炎，好在发现及时，情况得到了控制，乐乐爸爸这才意识到不能由着小孩子性子来，后来饮食就变得清淡健康了。
酸菜、腊肉、火腿等腌制食品含盐量都非常高，隔夜之后更是会形成亚硝酸盐，危害身体健康。
2.把零食当饭吃
现在的商家非常熟悉儿童的心理，设计的零食不仅好吃还好玩，让孩子们欲罢不能。在市面上的零食中，薯条薯片等油炸食品富含油脂，多吃会对身体造成负担；蛋糕、果冻、可乐等因为高糖并且含有添加剂，常吃会对胃产生刺激性，而且儿童摄取过多的糖分不仅会影响骨骼发育，还会因为缺乏营养让孩子体质变差，所以家长们一定要控制孩子吃零食的量。
3.饮食不规律，不想吃就不吃
早餐不仅为一天的活动供能，还能提高胃动力。有的家长自己没有吃早餐的习惯，渐渐地孩子也跟着不吃早餐了，这对孩子的肠胃很不好。
很多孩子在吃饭时有挑食的习惯，喜欢的菜就多吃，不喜欢的就少吃甚至不碰，不均衡的饮食会导致营养失衡，影响身心发育。过饥过饱都会对胃造成负担，久而久之身体的消化能力和肠胃的自我调节能力就会下降，这也是造成胃病的常见原因之一。
每个家长都希望孩子饮食健康，茁壮成长。那么帮助孩子养成良好的饮食习惯就格外重要了，今天就给家长们提一些具体的建议，希望对你有帮助。
1.饮食清淡，注重营养
每天摄入过多的食盐是患胃病的主要原因，家长们平时做菜的时候也要尽量清淡，尤其是在烹饪鱼、肉类时，这些食物本身可以产生无机盐，少量的盐即可。同时，家长在做饭的时候也可以多花些心思，让孩子饮食营养均衡，帮助他们改掉偏食、挑食的坏习惯。
2.控制零食的量
让孩子随心所欲地买零食并不是疼爱孩子的表现，反而会在无形之中损害孩子的健康。首先，零食不能当饭吃，每天都要吃零食的习惯一定要改掉，家长可以跟孩子约定隔几天吃一次作为学习奖励。其次，挑选零食的时候要看好成分表，避开防腐剂、添加剂过多的种类，尽量选择加工少的健康零食。
3.养成规律饮食的习惯
人的身体像是一台精确运转的机器，不良的饮食习惯会在无形之中给疾病埋下隐患。家长要注意一日三餐按时吃，还可以跟孩子一起制定菜谱，让孩子参与到家庭饮食当中，让他们对吃饭这件事慢慢重视起来。
不科学的饮食习惯是孩子患胃病的主要原因，家长们要注意为孩子设计科学的饮食，让他们形成健康的饮食习惯，让孩子健康茁壮地成长！针对这篇文章如果你还有更好的想法，欢迎在下方留言分享！
