吡美莫司乳膏治白癜风效果如何 https://m.39.net/disease/a_9330818.html据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。
胃为“仓廪之官”，胃就像仓库一样，我们吃进去的饭都暂时存在胃里，经过胃蠕动进行初步的处理。俗话说“十人九胃”，这个词就是形容现代人十个人中有九个都存在胃病。
胃病一直以来都是我们比较难解决的一种消化科疾病，胃病的潜伏期有长有短，最短的可以是几天到几个月就有症状了，最慢的也有十年八年的潜伏期的。对于这样的情况，也就造成了很多人胡乱养胃的情况出现了。
01关于豆浆
豆浆不属于碳水化合物，碳水化合物是一种自然界存在最多的有机化合物，分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类，同时糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类。
豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作，将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
医生：一杯克的豆浆产生的热量约66千卡左右。
豆浆是大豆制成的，这个过程中细胞壁被破坏，汁液大量流出，使豆浆中的蛋白质更容易被人体吸收。豆浆中的含丰富的矿物质、维生素，特别是维生素E。
豆浆中含有大量的纤维素，可以促进排便，阻止脂类的吸收。其热量低，适合肥胖及糖尿病患者食用，豆浆中还含植物雌激素等植物活性物质。
一般来说如果胃肠功能比较好，可以天天喝豆浆的。豆浆不容易消化，如果胃肠功能比较弱的人最好不要天天喝豆浆，可以间隔几天喝一次。
另外豆浆也容易引起肠管胀气，容易腹胀的人最好不要天天喝豆浆，可以多喝点小米粥，玉米粥南瓜粥。
平时要注意健康的饮食习惯，不要吃辛辣食物，也不要吃过于油腻的食物。要做到低脂低盐低糖饮食比较好，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的运动。
02胃病是如何引起的？
1.经常吃寒凉性食物
如今气温越来越高了，很多人都喜欢在气温高的时候吃冰西瓜或者冰淇淋。然而经常吃这些寒凉食物，会刺激到肠胃健康，损害到肠胃黏膜，影响肠胃的正常消化与吸收功能。
2.长期抽烟饮酒
长期抽烟饮酒引发胃痛的重要原因之一，这是因为烟酒属于刺激物性食物，这些物质在进入人体肠胃之后极容易导致胃黏膜损伤，严重时便会诱发胃痛。
3.感染了细菌
细菌感染是诱发胃炎疾病的一个主要原因，医生指出在感染幽门螺旋杆菌后，出现肠胃问题是不可避免的，比如胃溃疡。
若是不及时治疗就会慢慢演变成慢性胃炎，甚至是胃癌。当家人患有感染幽门螺旋杆菌时，全家人都得做相关检查，确保该病菌能得到彻底的控制。若是不够警觉，就很有可以导致幽门螺旋杆菌再次卷土重来。
4.遗传因素
根据调查，慢性萎缩性胃炎病人的第一代亲属间，慢性萎缩性胃炎的发病率明显增高，恶性贫血的遗传因素也很明显。
有亲戚关系的发病率比对照组大20倍，说明慢性萎缩性胃炎可能与遗传因素有关。
03胃病患者不能喝豆浆吗？
医生：应根据胃病的程度，视情况而定。
豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素以及膳食纤维等营养物质，对人体有很大的补益作用。但其属于产气类食物，食用多过会使胃肠道出现胀气的现象。
消化不良的病人早上可以少喝一些，但最好要喝热的，否则很容易加重胃肠道负担。
对于胃炎、胃溃疡的患者来说，要低蛋白质饮食，最好避免饮用豆浆，以免引起腹胀、肠鸣、胃痛等症状。
所以患有胃病的患者不建议喝豆浆，可以多吃一些稀软容易消化的食物，比如小米粥，清汤面。
04医生提醒：想养胃，牢记以下6种食物，胃痛或会缓解
1.山药
山药既可以作为主食同时也是一种滋补品，山药的主要成分就是淀粉和一些营养元素，还含有一定的食物纤维。
并且山药这种食物对胃的刺激比较小，味道清淡却能够补益脾胃，能够促进人体营养的吸收代谢，经常吃山药能提高胃动力，改善胃部不适。
2.苹果
早上起来最适合吃个苹果了，苹果被称作“全科医生”，它性味温和，含丰富的维生素和微量元素等其他营养成分。
可以迅速的中和体内的酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠的蠕动，协助人体顺利排出废物。煮孰苹果更可以养胃治腹泻，养冒效果更好。
3.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
4.生花生
花生又被称为长寿果，其中含有丰富的营养物质，生花生的红色外衣能够起到养胃护胃的效果，修复受损的肠胃组织。
有轻度胃病的患者可以每天坚持吃几粒生花生，但要注意千万不要吃太多，否则会使大量脂肪堆进入于增加身体肥胖率。
5.核桃
核桃含有大量不饱和脂肪酸，可以滋养胃粘膜，加速胃内残留毒素的排出，保护胃的健康，核桃中含有的维生素C和其他成分可以促进溃疡的愈合。
它还含有抗氧化成分，可以提高身体的免疫力，经常吃核桃有助于修复胃粘膜，促进胃消化。改善肠道环境，加快体内废物的排泄，可保胃肠道健康，适合日常健康维护。
6.面条
面食是我们日常生活中比较常吃的一种食物，而面条也是比较好消化的食物，因此当人们出现胃痛的情况的时候，可以煮一些面条来吃，帮助缓解疼痛的症状。
但是这个时候人们一定要注意面条汤一定要是清汤的，这样才能够减少食物对胃的刺激。
