生活中我们总会看到有那么一些人，总含自己肠胃不好，连吃顿好饭都觉得好难，一吃东西下去，胃就特别难受。去医院检查，也没见什么大碍，但身体的消瘦就是胃不好的证明。其实这跟我们生活中方方面面的习惯，有很大的关系。肠胃不好的病友不妨看一下，自己在生活中是否存在有这些习惯呢？
1、饮食不干净卫生
食物干净卫生与否，与疾病发生有很大的关系。如果不注意饮食卫生，轻者引起肠胃不适拉肚子，严重者还有可能感染幽门螺杆菌。而感染幽门螺杆菌容易导致胃和十二指肠溃疡，引发胃病。
2、边吃边看
有很多一部分人，总是在吃饭的时候抱着电子产品，边吃边看。不能做到细嚼慢咽，导致嗳气、消化不良的表现。也很容易导致食物烫伤口腔和食管黏膜，增加患口腔癌和食管癌的风险。
3、饮食不规律
工作的时候一忙起来，很多人就会忘记吃饭，等到忙完全部工作时，又想着来庆祝一下，于是就暴饮暴食。饥饿的时候，没有食物和胃酸、蛋白酶中和，胃只能通过黏膜来自我消化。暴饮暴食的时候，胃壁的过多扩张和食物长时间停留造成胃损伤。
4、吸烟酗酒
吸烟酗酒不仅伤肺伤肝，而且也很伤胃。吸烟刺激胃黏膜血管收缩，还刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，加重胃黏膜的损伤。喝酒过多，容易造成酒精量急剧上升，特别是度数高的酒，更容易损伤胃黏膜，甚至会导致胃出血。
5、情绪不稳定
不良的坏情绪如焦虑、心情低落、紧张、愤怒等都会刺激大脑的神经系统，导致胃肠道分泌失调。这与我们生活中心情不好、生气愤怒就没有胃口吃不下也有关系。
常喝一种叶子，抑制幽门杆菌，养胃护胃，恢复肠胃健康
根据中医书籍《本草正》记载，丁香可“温中快气，治上焦呃逆，除胃寒泻痢，七情五郁。”
研究发现，丁香尤其是感染幽门螺旋杆菌的老胃病，先灭菌再养胃，双管齐下，避免胃病反复。也就是说丁香在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。对葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、幽门杆菌等有抑制作用。
丁香可温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳的功效，常用于胃病治疗。对于长期胃不好，口臭，食欲不大的人帮助很大。从抑菌开始，然后调理肠胃功能，从根本上解决问题。
所以提醒大家，想要自己的肠胃健康，得从改变自己的生活和饮食习惯开始。同时平时在以丁子香茶来调理肠胃，从而帮助恢复肠胃健康。
